愛美是女人的天性，一些年輕的孕媽媽們在孕期最擔(dān)心的就是自己腹部妊娠紋的出現(xiàn)。對于愛美的孕媽媽來說妊娠紋會影響她們的美觀，妊娠紋一但出現(xiàn)孕媽媽就會覺得非?？鄲?。那么孕前如何預(yù)防妊娠紋呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

孕前如何預(yù)防妊娠紋

在懷孕前半年就要開始折磨自己的“小蠻腰”。就是多做舞蹈下腰的動(dòng)作，拉扯腹部的皮膚與肌肉。如果你的”小蠻腰”事先沒有經(jīng)過折磨，沒什么柔韌性的話，一下子就變西瓜皮了。

孕前加強(qiáng)皮膚的保濕，特別是容易長妊娠紋的腹部、臀部、大腿，勤摸潤膚露。

孕中期所做的瑜伽里，有一貓伸展式，特別好。不但能“折磨”腹部，還能“折磨”盆骨。很多孕婦，到后期骨盆變松，恥骨分離，會遭受難以忍受的疼痛，連行動(dòng)都變得笨笨的。如果能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。

從肚子開始顯的時(shí)候，就要使用托腹帶。托腹帶能很好的減輕肚皮的拉扯程度，幫助預(yù)防妊娠紋和緩解腰痛。要注意的是，孕期最后一個(gè)月就不要使用了，以免印象寶寶入盆。

不要等到肚皮大了才涂抹預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，在知道懷孕的第一天就要開始使用這些產(chǎn)品了。這樣肚皮才會有足夠的彈性承受之后的拉扯。很多準(zhǔn)媽媽埋怨涂了妊娠紋還是長紋了，我只能說不是用晚了就是用少了。我是差不多一個(gè)星期就戰(zhàn)斗完一支預(yù)防妊娠紋的霜，每天2-3次仔細(xì)涂抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。每次涂抹前都要用水清潔這些部位，才能更好的吸收產(chǎn)品。

最后就是懷孕期間控制體重緩慢勻速的增長，整個(gè)孕期體重增長10kg-15kg是對媽媽和寶寶最好的。我的體重增加了11.5kg，寶寶重3650g。

以上就是對孕前如何預(yù)防妊娠紋的介紹，如果你對排卵期怎么算等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)排卵期受孕安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉