剛到一個陌生的國家、走進(jìn)一所陌生的學(xué)校、接觸一批陌生的外國面孔，新生多少都會有開學(xué)焦慮癥。那么，如何應(yīng)對入學(xué)焦慮癥呢？下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹一下吧！

該如何應(yīng)對“入學(xué)焦慮癥”呢？

一、家長首先不要過于緊張。家長的緊張情緒很容易使孩子的焦慮癥狀擴大化，這種焦慮感在父母與孩子之間相互傳遞，逐步升級，小問題就變成了大問題?！伴_學(xué)焦慮”對于大多數(shù)孩子來說是很正常的經(jīng)歷，只要進(jìn)行正確的引導(dǎo)和適度的調(diào)整，很快就會過去的。

二、家長需要在心理層面給予孩子一些關(guān)注。學(xué)校就像一個“小社會”，孩子要獨立面對和處理這個“小社會”中的人際關(guān)系，這樣難免會有情緒產(chǎn)生。作為家長，需要引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒感受。如：委屈、緊張、憤怒、開心、高興等情緒，讓孩子正視自己的情緒，并學(xué)會釋放這些情緒。

三、提升孩子的積極主動性，不做概括性的表揚，要針對具體事件及其背后的動機給予鼓勵。家長應(yīng)密切留意孩子的舉動和情緒變化，多與孩子溝通交流，給予孩子正確的引導(dǎo)，同時還得注意方式、方法。鼓勵是幫助孩子緩解壓力最有效的方式。家長可以通過與孩子間的良好互動幫助孩子緩解壓力。如家長可以多陪伴孩子，多聊聊學(xué)校里的趣事，陪孩子逛逛書店、文具店，讓孩子自主選購一些書本和學(xué)習(xí)文具等。

四、與孩子一起擬定合理的作息時間表，逐步適應(yīng)開學(xué)規(guī)律的作息生活。要積極督促孩子調(diào)整生物鐘，把閑適懶散的生活狀態(tài)調(diào)整到正常狀態(tài)，督促孩子每天完成作業(yè)，對于因?qū)W習(xí)壓力懼怕上學(xué)的孩子，家長要多和孩子談心，告訴孩子只要努力就好，成績高低不是最重要的。

以上便是小編為大家介紹的關(guān)于如何應(yīng)對入學(xué)焦慮癥的一些內(nèi)容，希望對大家有所幫助哦！如果想要了解更多關(guān)于校園安全的知識。請您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟