坐月子的時候，最難受的事情就是乳房漲奶，一碰都痛得不行，又是熱敷又是冰敷的。這是很多媽媽在月子期間經(jīng)常遇到的乳房問題，乳房如果護理不得當，有可能會引發(fā)乳腺炎的疾病。新媽媽要自己懂得如何護理乳房，這樣才能給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的母乳，還有利于身體的恢復(fù)。下面小編整理了產(chǎn)后乳房護理的5個方法，分享給各位媽媽了解學(xué)習(xí)。

1、選擇合適的胸罩

哺乳期的媽媽要選擇合身舒適的胸罩，可以請內(nèi)衣店專業(yè)的導(dǎo)購咨詢，材質(zhì)一定要選擇全棉的。市面上有專門為哺乳期的新媽媽設(shè)計的開前片的胸罩。根據(jù)乳房的尺寸和重量的增加來變換尺寸，尺寸合適的胸罩可以托起整個乳房，防止乳房下垂。

媽媽們的心里都有一顆少女心，對那些外觀美觀，蕾絲邊的胸罩愛不釋手，而且還喜歡選擇那些有鋼絲支撐聚攏效果的，這些類型哺乳期的媽媽不能買的胸罩。

新媽媽月子里會流很多汗，所以要多備幾個哺乳胸罩。每天要更換干凈的內(nèi)衣，及時更換胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服。貼身衣物建議單獨清洗，不宜與其他衣服一起清洗，以免沾上纖維和塵粒。

2、乳房的衛(wèi)生

有些媽媽會用香皂、沐浴液或其他的洗液清洗乳房，這樣的做法是不正確的，不但沒有起到清潔的效果，還會使乳頭的皮膚因為缺乏皮脂保護而裂開，進而造成感染。為了保持乳房的局部衛(wèi)生，哺乳期最簡單的清潔方法是用清水清洗就可以了。

有的媽媽乳房乳腺堵住了，導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)困難。所以乳頭不但要清潔，還要保持暢通，每次喂奶前，新媽媽一定要記得清洗雙手預(yù)防感染，可以干凈的溫濕毛巾把乳頭擦干凈，最好是專門為擦乳頭用的小毛巾，不要跟其他毛巾混用。另外新媽媽要經(jīng)常洗澡，勤換內(nèi)衣，保持乳房的清潔衛(wèi)生。

3、保護好乳頭

哺乳期媽媽會遇到乳頭皸裂、乳房脹痛、乳頭凹陷等問題，如果遇到乳頭受傷的情況，可以在每次喂完奶后，用羊脂膏擦在乳頭周圍，可以預(yù)防乳頭受傷，避免乳頭發(fā)生感染。有乳頭皸裂的媽媽，如果感到很痛，說明傷口裂傷嚴重，需要暫時停止哺乳?？梢詫⑷橹瓟D出來放入奶瓶喂養(yǎng)寶寶。

4、預(yù)防乳腺炎

在哺乳期間，如果乳房護理不當，容易引起乳汁瘀積，誘發(fā)急性乳腺炎。如果出現(xiàn)乳汁排出不暢，要及時處理，不可以自己在家亂用偏方或不管不顧，有條件的媽媽可以請專業(yè)的通乳師來幫忙處理。

平時可以先給乳房熱敷熱敷五分鐘左右，然后用手指輕搓乳頭，并輕輕向外牽引，反復(fù)操作2-3分鐘，待乳頭稍軟后，一手托起乳房，另一手用手掌從乳房四周向乳頭按摩。

5、正確哺乳

有的媽媽會跑來問宮主，為什么寶寶老是吃不飽，這有可能哺乳姿勢有關(guān)。尤其是新手媽媽在哺乳的時候要采取正確的哺乳姿勢，這樣寶寶才能含住乳頭喝到奶。

（1）哺乳前先用熱毛巾敷一下乳房并揉一揉，這樣可以刺激排乳，避免寶寶長時間的吸吮；（2）哺乳的時候一定要將乳頭和乳暈的大部分放入寶寶的口中，這樣可以減少對乳房的牽扯，寶寶也會很容易吃飽。

（3）喂奶差不多結(jié)束的時候，不要硬拉拽出乳頭，讓寶寶自然吐出乳頭才是正確的。反復(fù)拽拉乳頭會引起乳頭的損傷。哺乳的時候可以用點乳汁涂抹在乳頭上，可以起到保護乳頭的作用，因為乳汁含有豐富的蛋白質(zhì)。

以上就是產(chǎn)后乳房護理的5個方法如果你對產(chǎn)后乳房如何保養(yǎng)等有關(guān)產(chǎn)后護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后乳房護理安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗