分娩臨近，孕婦的飲食尤為重要，營養(yǎng)要供給兩個人的同時還需吃一些有利于生產(chǎn)的食物。要有科學(xué)依據(jù)的進補，不要盲目走入誤區(qū)喲!下面來了解一下產(chǎn)婦飲食存在哪些誤區(qū)吧？

誤區(qū)一、吃大閘蟹能催產(chǎn)

專家解答：這種說法并不完全正確。大閘蟹性寒，吃多了會引起腹瀉，而腹瀉又可能引起宮縮，所以會出現(xiàn)吃大閘蟹能催產(chǎn)的說法，但是醫(yī)生絕不推薦用這種方法來催產(chǎn)。試想產(chǎn)婦吃了大閘蟹導(dǎo)致腹瀉的話，還怎么能集中盡力順利生下寶寶呢

建議：

●真正有催產(chǎn)作用的食物具有加強子宮收縮、催產(chǎn)作用的食物是：燕麥、棉籽油、韭菜、馬齒莧、海帶、免肉等。

●燕麥有很明顯的催產(chǎn)作用;

●馬齒莧的莖、棉籽油、韭菜所含的某些成分有興奮子宮，增加子宮平滑肌收縮的作用。確診為先兆流產(chǎn)的媽咪千萬不能食用這些食物，否則容易導(dǎo)致流產(chǎn);

●海帶、兔肉性寒涼，多吃容易損傷胎元之氣，導(dǎo)致胎動不安，所以也不能過多食用。

誤區(qū)二、分娩時喝桂圓湯能有力氣

專家解答：民間有產(chǎn)時吃桂圓雞蛋或桂圓湯增力氣、補氣血的風(fēng)俗，其實是缺乏科學(xué)依據(jù)的。桂圓進入胃內(nèi)，被消化、吸收有一個過程，不能在半小時內(nèi)馬上見效，起到補充體力的作用。從中醫(yī)角度來看，桂圓安胎，抑制子宮收縮，會減慢分娩過程，還有可能促使產(chǎn)后出血，所以分娩時不宜多吃桂圓。

建議：

●為了確保有足夠的精力完成分娩，產(chǎn)婦應(yīng)盡量進食。食物以半流質(zhì)或軟爛的食物為主，如雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等。

●快進入第二產(chǎn)程時，產(chǎn)婦應(yīng)盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉等流質(zhì)食物，以補充體力，幫助胎兒的娩出。

●分娩時的食物，應(yīng)該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或淀粉類食物，以快速補充體力。

●整個分娩過程當(dāng)中，都不宜吃過于油膩、蛋白質(zhì)過多、需花太久時間消化的食物。

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責(zé)任編輯:張小付