懷孕期間，原來每個人可以增長的體重并不一樣，體重增加的過多或者過少，對孕媽媽和寶寶都不好，下面一起來了解一下懷孕后體重該增加多少比較合適吧？

BMI指數(shù)，即身體質(zhì)量指數(shù)，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。BMI＝體重（kg）/身高（m平方）。根據(jù)懷孕前計算出來的結(jié)果，可以判斷出自己在整個孕期體重可以增加多少比較合適。

1.如果孕前BMI<19.8，孕期總增重12.5-18kg比較合適；

2.如果孕前BMI在19.8—26之間，孕期總增重11.5-16kg比較合適；

3.如果孕前BMI在26.1—29.9之間，孕期總增重7-11.5kg比較合適；

4.如果孕前BMI>30，孕期總增重大于6kg就正常。

總體來說，孕期體重平均增長12.5KG左右。一般情況下，妊娠前半期體重增加占增加總量的1/3；后半期增加總量的2/3。即孕1-12周，增加2-3Kg；孕13-28周增加4-5Kg；孕29-40周增加5-5.5Kg。就咱們中國人的體質(zhì)來說，孩子出生時體重在6－6.5斤是最理想的，可現(xiàn)在很多孩子超重，這也是導致剖腹產(chǎn)增多的一個原因。

懷孕期間如果體重增加的過多，會使腹中的孩子超重，從而導致分娩困難，嚴重的還可能發(fā)生外陰撕裂，生產(chǎn)的時候可能會用到產(chǎn)鉗，增加危險。超重的孩子，在出生之后，母乳提供不了這么多營養(yǎng)，反而會變瘦、生病。所以懷孕期間，準媽媽一定要控制自己的體重。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關于懷孕后體重該增加多少比較合適的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關于兒童疾病預防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付