終于卸貨了，新媽媽感受最明顯的就是變癟了的肚子。其實變化的不止肚子，還有很多看得見的看不見的變化正等待著新媽媽去感受，產(chǎn)后坐月子新媽媽的身體會迅速朝著懷孕前的水平出現(xiàn)恢復(fù)性變化，下面來看看新媽媽產(chǎn)后修復(fù)需要多長時間吧？

子宮修復(fù)需時：10-14天

產(chǎn)后第一天，子宮底的位置約在肚臍的地方，由于子宮肌肉強力的收縮與自解作用，使得子宮肌肉細(xì)胞減小。于是子宮底每天可往下下降一橫指，產(chǎn)后10-14天時，已可降低到骨盆腔里，由腹部幾乎摸不到了。

假如子宮底沒有持續(xù)下降，或摸起來呈現(xiàn)柔軟、松弛的情形，很可能是子宮內(nèi)仍有血塊或殘留物，此時應(yīng)予子宮按摩，直到子宮收縮變硬為止。

子宮頸修復(fù)需時：約18小時

自然生產(chǎn)的媽媽，由于寶寶經(jīng)過產(chǎn)道娩出，所以子宮頭腫脹、松弛。約需18小時，子宮頸口才會慢慢復(fù)原。坐完月子后，子宮頸的內(nèi)口可恢復(fù)到?jīng)]生寶寶前的樣子，但外口則會呈現(xiàn)微開狀態(tài)，且永不再恢復(fù)。

外陰修復(fù)需時：7~8天

分娩之后，陰道外口有充血、水腫或不同程度的裂傷，或者為娩出寶寶時切開的會陰部傷口。輕者可以很快自愈，充血、水腫要在產(chǎn)后幾天才會消失，會陰切開處縫合，一般在產(chǎn)后5天左右傷口可以拆線，逐漸痊愈。

陰道修復(fù)需時：就個人體質(zhì)

由于生產(chǎn)時的牽扯，會有腫脹、充血的情形。雖然阻道的口徑會隨時間逐漸復(fù)原、縮小，但不能回復(fù)到?jīng)]生寶寶的狀態(tài)。

卵巢修復(fù)需時：就個人體質(zhì)

分娩之后，母體就很快會有新的卵泡發(fā)充成熟，但產(chǎn)后母體的乳腺分泌能抑制排卵，因此，在哺乳期的新媽媽大多數(shù)不排卵、也無月經(jīng)。但也有個別女性體質(zhì)有異，在分娩后便會開始規(guī)律的月經(jīng)周期。

腹壁修復(fù)需時：就個人體質(zhì)

產(chǎn)后，下腹部正中線的色素逐漸消退。因懷孕而脹大、松弛的腹壁，需要進(jìn)行適度鍛練才能恢復(fù)。

妊娠紋修復(fù)需時：就個人體質(zhì)

懷孕期時，在腹部、臀部大腿?？梢姷郊t色的條紋。這是彈性纖維過度伸張，再加上腎上腺皮質(zhì)素刺激所致。不過，生完產(chǎn)后，妊娠紋會逐漸變成銀白色。

泌尿系統(tǒng)修復(fù)需時：就個人體質(zhì)

生產(chǎn)后，身體會產(chǎn)生利尿作用，以排出懷孕期間儲留在體內(nèi)的液體，所以媽媽的尿量，有時一天可高達(dá)3000ml。此現(xiàn)象可持續(xù)到體內(nèi)的水份電解質(zhì)平衡為止。

腸胃道修復(fù)需時：約14天

產(chǎn)后最初幾天，媽媽幾乎都有便秘的困擾。這是由于腸道和腹部肌肉松弛的緣故，可多補充液體和吃青菜水果來改善。約兩周，腸胃道的蠕動就可以恢復(fù)正常。

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責(zé)任編輯:張小付