健康的寶寶每天一次的排便量，如果超過40個小時以上則被視為便秘。寶寶出現(xiàn)便秘時，父母可以給孩子適量的多喂一些水，并調(diào)整一下飲食。

幼兒便秘主要表現(xiàn)為大便干硬，排便的間隔較長，而且排便時困難，排便時疼痛，孩子啼哭不止。幼兒便秘嚴重時還會發(fā)生肛裂，長期還會導(dǎo)致寶寶腹脹、食欲不佳和睡眠不安穩(wěn)等癥狀。

幼兒便秘的發(fā)生多是由飲食不足，腸道功能失常等引起的?，F(xiàn)在大多數(shù)的孩子都喜歡吃肉類，蔬菜的攝取量過少或是全無，導(dǎo)致食物中的纖維素過量缺少，發(fā)生了便秘。還有的學(xué)齡期的孩子早晨沒有排便的習(xí)慣，而學(xué)習(xí)時間又不能隨便排便，經(jīng)常在上課時間憋住便意，這種情況也是導(dǎo)致便秘的常見原因。還有一種是寶寶的精神突然受到外來的刺激，或環(huán)境和生活習(xí)慣突然改變也會短時間引起便秘。

當(dāng)寶寶便秘時，家長應(yīng)該給寶寶吃些什么才能緩解便秘癥狀呢？

番茄汁、桔汁、菠蘿汁、棗汁都有刺激腸蠕動的功效，對于較大的嬰兒可以加一些菜泥、菜末、水果、粥等食物加以輔助。對于幼兒便秘的寶寶可以加一些較粗的谷類食物，如玉米粉、小米、麥片等制成粥。兩周歲的幼兒可以多吃一些粗糧食品如紅薯、胡蘿卜以及蔬菜等。由于營養(yǎng)不良引起的便秘，要注意給寶寶補充營養(yǎng)，其間要逐漸的增加攝入量，直到營養(yǎng)狀況得到改善，排便順暢為止。

對于因為脾胃虛弱引起便秘的寶寶，土豆有奶好的健脾和胃的功效，對通便有很好的效果。具體方法如下：

先將土豆去皮洗凈，切碎備用。用榨汁機將土豆榨成土豆汁，將榨好的土豆汁放入鍋里，用小火煮，當(dāng)土豆汁變得黏稠時，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。每天給寶寶食用一次，每次兩勺，空腹食用。最好可以堅持給寶寶吃上半個月，可以發(fā)現(xiàn)寶寶便秘情況大有改善。

以上就是嬰幼兒便秘食療應(yīng)對方法介紹，如果你對寶寶便秘怎么改善等有關(guān)嬰幼兒疾病方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰幼兒便秘安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗