任何事情都不能走極端，很多的老年人因?yàn)楹ε路逝謺?huì)誘發(fā)疾病，所以就會(huì)減肥，甚至是吃素，然后瘦下來(lái)了，其實(shí)老年人也不能太瘦，太瘦的話也是會(huì)誘發(fā)疾病的，尤其是老人太瘦要警惕骨骼疼痛。

由于沒有肥胖者警惕性高，體重輕的老人在體檢時(shí)甚至自動(dòng)忽略血糖血脂檢測(cè)項(xiàng)目，結(jié)果也不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病苗頭。

很多老人信奉“千金難買老來(lái)瘦”，認(rèn)為年紀(jì)大了就要瘦，能預(yù)防“三高”。老人適當(dāng)保持身材對(duì)健康有益，但過(guò)瘦也不科學(xué)，潛伏著諸多健康風(fēng)險(xiǎn)，要知道瘦弱老人也有可能脂肪超標(biāo)。老人太瘦要注意這些疾病。

警惕營(yíng)養(yǎng)不良

瘦老人的新陳代謝和各種生理功能都會(huì)比正常老人低，體質(zhì)相對(duì)較弱，對(duì)饑餓和勞累的耐受能力差，常常會(huì)感覺精神不振，易出現(xiàn)疲勞和頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象。　此外，有些老年人并非天生就瘦，而是盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆類等植物性食物，拒絕肉魚禽類等動(dòng)物性食物，這些老年人可能存在營(yíng)養(yǎng)不足、能量缺乏，進(jìn)而發(fā)生貧血、免疫力低下、骨質(zhì)疏松等。

免疫力下降

瘦弱的老人免疫功能往往低下，對(duì)病毒和細(xì)菌等病原微生物的抵抗力較弱，容易患感冒、發(fā)熱、慢性支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃潰瘍、腸炎等消化道疾病，并且一旦患病，往往經(jīng)不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折。

易引發(fā)疼痛

脂肪是內(nèi)臟器官、皮下組織的保護(hù)器，起著襯墊支撐、緩解震動(dòng)的作用。精瘦的人由于沒有足夠的脂肪作為骨骼的緩沖物。他們久坐時(shí)，臀部骨骼常因?yàn)楸粔憾械教弁础Ｓ捎谀_底脂肪墊薄，走路也會(huì)覺得痛。

老年人無(wú)論是胖還是瘦，都要定期的做體檢，然后發(fā)現(xiàn)自己的身體如果沒有其他的疾病的話，就不要過(guò)度的擔(dān)心，不要刻意的瘦或者是胖。

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