很多新媽媽生下小寶寶后都會猶豫是否采用母乳喂養(yǎng)的方式，她們最大的顧慮莫過于身材會走形等，其實母乳喂養(yǎng)恰恰是幫助產(chǎn)后女性塑形體減脂肪的，今天小編就來打破關于母乳喂養(yǎng)的那些謠言。

第一、哺乳后胸部下垂

一部分女性擔心自己在母乳后原本形狀姣好的胸部一去不復返，因此他們對于母乳喂養(yǎng)相當排除，其實正確的哺乳方式以及及時恰當?shù)淖o理是不會影響乳房形狀的，產(chǎn)后媽咪母乳喂養(yǎng)寶寶，通過寶寶輕柔的吮吸還可以有效預防乳腺疾病呢，母乳喂養(yǎng)的時候媽媽可以找一個舒適的座椅，輕輕托住寶寶的頭部，避免由于吮吸過快而引起嗆奶等問題。

第二、哺乳期間喝水多多益善

我們提倡女性在孕期和哺乳期多多喝水，但是喝水也是有多種講究的，起床后首先來一杯溫開水，在哺乳前也喝一杯水，平常不少于八杯水，但也要注意，過猶不及，講究適量最好，不要在身體難受的情況下依然喝很多水。

第三、例假期間奶水無營養(yǎng)

這個說法也困擾了很多年輕的準媽咪，但是老一輩長輩又深信不疑，到底是不是正確的呢？專家表示，母乳質(zhì)量跟母親的飲食習慣和生活習慣有關，但是跟是否例假期沒有太多的聯(lián)系，因此例假期也不用刻意斷奶，一般來說斷奶最佳時間是哺乳一年后，可以通過適當添加輔食來彌補母乳營養(yǎng)的不足。

第四、奶水少要催奶

有些媽媽奶水比較少，因此家中的長輩會收集許多催奶的辦法，但是效果好不好，對產(chǎn)婦身體好不好那就沒有保障了，催奶需要循序漸進，通常采用食療的方式，月子餐中就有涉及，像是鯽魚湯，豬腳燉黃豆等都是很不錯的催奶佳肴，適合少奶水的產(chǎn)后媽咪食用。

總結(jié)：母乳喂養(yǎng)有利于幫助寶寶提高身體抵抗力，也讓孩子們感受到媽媽對他們的愛意，有利于跟寶寶交流感情，這是一項有益母子的做法，無論從醫(yī)學角度還是人情出發(fā)都是很贊成的。如果你對喂奶姿勢什么樣子最好等有關新生兒護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)哺乳技巧安全常識欄目。

責任編輯:王小麗