皮劃艇運動是一項很有鍛煉價值的水上運動，屬于速度和耐力項目。那么皮劃艇尺寸有哪些長寬呢？接下來佰佰安全網(wǎng)來詳細為大家介紹一下吧。

1、皮劃艇尺寸

激流回旋皮劃艇的器材共有三種型號,規(guī)格尺寸不同。單人皮艇至少長3.5米,寬0.6米;單人劃艇至少長3.5米,寬0.65米;雙人 劃艇至少長4.1米,寬0.75米。雙人劃艇至少長4.1米，寬0.75米。

2、皮劃艇的分類：

從材質(zhì)上可分：硬殼皮劃艇、折疊皮劃艇、充氣式皮劃艇等，硬殼皮劃艇質(zhì)地堅硬，耐磨結實，抗撞擊能力強，速度快，但是運輸不是很方便，需要置掛在車頂上出游。折疊皮劃艇方便在車中可攜帶，但是在比較困難的水域或是海洋里比較難操控，而且偏高的船體容易受到風的影響而讓行進的方向偏離軌道。充氣的皮劃艇最大的特點就是輕便可攜，但是續(xù)航時間短，速度慢，使用費力，抗撞擊能力差，危險性相對較高。

從使用特征分：平臺舟，旅行艇，激流艇。

3、皮劃艇作為一種運動對人體的益處：

皮劃艇是一種戶外運動，也是考驗速度與耐力的項目，經(jīng)常參加皮劃艇運動可促進人體心血管功能的調(diào)節(jié)，加大肺活量，增強全身肌肉力量和耐力，是健身鍛煉的好項目。同時，由于是水上運動，水面上的負離子含量是室內(nèi)運動中的2至3倍，對呼吸系統(tǒng)也是有極大的益處。皮劃艇屬有氧運動項目。經(jīng)常參加皮劃艇運動,能有效地增強心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能,加大肺活量,發(fā)展全身肌肉力量和耐力素質(zhì)。男子經(jīng)常劃皮劃艇能有效鍛煉三角肌、胸大肌、腹直肌和斜方肌。女子進行適當練習,身體的曲線更加完美。

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責任編輯:陳淼琪