有些老年人都害怕高血壓，認(rèn)為低血壓疾病不是那么嚴(yán)重，其實(shí)老年人血壓低，會(huì)伴有頭暈、眼花、疲勞、心慌氣短、健忘、睡眠不佳等癥狀。但很多人對(duì)此并不重視，認(rèn)為血壓增高不好，血壓低點(diǎn)兒沒(méi)事。其實(shí)老年人血壓低反映出血流緩慢、血液黏度高、腦部供血不足，很容易引起缺血、缺氧，所以說(shuō)老年人低血壓容易引起中風(fēng)。

治療低血壓病尚無(wú)特效藥物，體育療法和飲食療法“雙管齊下”，才是治愈本病的有力措施?；嫉脱獕旱睦夏耆藨?yīng)注意自我保護(hù)，做到起居有規(guī)律，不熬夜;多鍛煉身體，但不能做體位變動(dòng)過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量也不宜過(guò)大，以步行、慢跑為宜，而且要保證運(yùn)動(dòng)后不會(huì)氣喘吁吁。

患低血壓老年人的飲食要合理，不可過(guò)飽，過(guò)飽會(huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少。中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、山藥、百合等滋補(bǔ)食物，有助于改善低血壓。與高血壓相反，低血壓適宜選擇一些高鈉、高膽固醇飲食，食鹽每日攝入量以12～15克為宜。含膽固醇多的腦、肝、蛋、魚卵等食物，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

此外，患低血壓的老年人應(yīng)多喝水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而提高血壓。適量飲茶對(duì)治療低血壓有好處，茶葉中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)，改善心臟血液循環(huán)。還可適當(dāng)飲低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，低度酒還能提高血液中的高密度脂蛋白，也有益于升高血壓。

老年人在日常生活中要注意這些注意點(diǎn)，一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了異樣，就要及時(shí)的去醫(yī)院檢查治療，不能耽誤低血壓的治療最佳時(shí)間。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，老年人低血壓容易引起中風(fēng)大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以讓老人有一個(gè)更健康的身體。

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