母乳喂養(yǎng)越來越深入人心，越來越多的新媽媽開始放棄奶粉喂養(yǎng)寶寶；母乳能增強寶寶的抵抗力，含有寶寶所需要的所有營養(yǎng)元素，是奶粉無法替代比擬的。那么怎樣讓寶寶吃到健康的母乳呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

寶寶出生后許多媽媽“感到”自己的乳汁少，不夠?qū)殞毘?，寶寶常因吃不飽而哭鬧，媽媽感到十分焦急，有的甚至失去了母乳喂養(yǎng)的信心，而改用配方奶粉喂養(yǎng)，這是十分可惜的。

相信你自己

新媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。

保持好心情

母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。家中的成員在這個時期要多多照顧新媽媽，多陪伴她，言語中鼓勵新媽媽。

勤吮吸

促使母乳增多的最有效的辦法就是增加寶寶的吸吮次數(shù)。讓寶寶做到頻繁有效地吸吮，做到早吸吮、早開奶、按需哺乳。因為乳汁產(chǎn)生是通過泌乳反射來完成的，當嬰兒吸吮乳頭和乳暈時，刺激腦垂體的泌乳素和催產(chǎn)素分泌，吸吮的次數(shù)越多，泌乳素分泌就越多，乳汁產(chǎn)生的就越多。催產(chǎn)素引起的噴乳反射，寶寶吮吸的力量較大，使嬰兒更容易、更多地吃到乳計，嬰兒吸吮的越多，吸吮得力量越大，噴乳反射越強烈。噴乳反射很容易受媽媽的想法、感覺和感受的影響。因此對寶寶感受很愉快，或想到寶寶可愛之處，以及相信自己的奶對寶寶是最好的，都有助于噴乳反反射使乳汁排出。

注意：一定要讓寶寶的嘴巴含住整個乳暈，才是有效的吸吮。

補充水分

新媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯、豬蹄黃豆湯、鯽魚湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

以上就是怎樣讓寶寶吃到健康的母乳介紹，如果你對喂奶姿勢什么樣子最好等有關(guān)新生兒護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳技巧安全常識欄目。

責任編輯:王小麗