季節(jié)交替早晚溫差大，加上孩子體質(zhì)較虛弱很容易染上濕氣，如果濕氣過重還會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐的癥狀，那么去嬰兒濕氣吃什么食物好？接下來佰佰安全網(wǎng)來詳細(xì)為大家介紹一下吧。

地瓜

1、功效：

有大量易消化的纖維素，它能有效促進(jìn)腸胃蠕動，有助排便。

2、建議：

媽媽們用烤箱給寶寶考個地瓜，連皮一起吃掉，不僅美味而且去濕效果更好。

綠豆

1、功效：

有著除濕利尿、消暑解渴、清熱解毒之功效，所以多給寶寶喝些綠豆湯，可消腫、排毒。

2、建議：

綠豆湯不要熬煮太久，以免里面的有機(jī)酸、維生素被破壞。

燕麥

1、功效：

它有滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加的功效，配合纖維素促進(jìn)腸胃蠕動的作用，可有效提高排便速率。

2、建議：

把蒸熟的燕麥打汁給寶寶喝，也可以加入其它食材攪拌，做成燕麥水果泥。

薏仁

1、功效：

可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，并且還利尿消腫。

2、建議：

媽媽直接把薏仁用水煮爛，再添加少量糖調(diào)味，寶寶一定會愛上這份美味。

以上就是有關(guān)去嬰兒濕氣吃什么食物好的常識介紹，希望可以對你有幫助，如果你還想知道更多關(guān)于去濕氣食物這方面的常識，請到佰佰安全網(wǎng)來搜索吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪