“牙好，胃口就好，身體倍兒棒，吃嘛嘛香?！币痪鋸V告語喚起不少人對口腔健康的重視，尤其牙口不好的老人。中國第三次口腔健康流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：65歲—74歲老人的齲患率高達(dá)98.4%，牙周疾病患病率在90%以上。想要養(yǎng)出一口好牙，正確刷牙很重要，而選對牙刷則是關(guān)鍵的第一步，其實(shí)老人刷牙最好用兒童牙刷。

事實(shí)上，成人牙刷并不適合老人的口腔特點(diǎn)。隨著年齡增長，老人的牙齒和口腔黏膜會(huì)發(fā)生增齡性變化，即出現(xiàn)牙齒磨耗、牙齦萎縮、口腔黏膜病等問題。成人牙刷刷頭較大、刷毛較硬，而老人經(jīng)過長年咀嚼，牙釉質(zhì)磨耗嚴(yán)重，用成人牙刷刷牙會(huì)加重磨損程度。刷牙方式稍有不當(dāng)，還易造成牙齦出血，時(shí)間長了，牙齦受到損傷，牙齒就失去了保護(hù)，衍生出更多口腔問題。

兒童牙刷的刷頭小、長度短，可以在口腔內(nèi)靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，刷到所有牙齒的表面，細(xì)刷毛可以較容易地刷到牙齒的縫隙，而且刷毛被磨圓，較柔軟，不易刺激牙齦或損傷牙齒。另外，老人抓握能力差，兒童牙刷有專門的防滑貼面，易于老人抓握。購買時(shí)，注意挑選牙刷毛不超過3列的（成人一般為4列），且刷頭長短覆蓋2—3個(gè)牙面的最佳，牙刷每3個(gè)月更換一次。

其實(shí)，正確的刷牙方式也很重要。為了不損傷牙齒表面和牙齦，造成牙齦萎縮，別橫著刷牙，要上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，里外都刷到，咀嚼面來回刷。刷牙力度約以手指拿起一支冰棒的力量為宜，使用手腕而不是手臂的力量。

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