說到回奶，每個母乳媽媽都經(jīng)歷過，方法也各不相同，那么鴿子湯回奶嗎?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

目前沒有證據(jù)表明鴿子湯與回奶有直接的關(guān)聯(lián)，因此目前認(rèn)為喝鴿子湯并不能夠造成回奶的結(jié)果。 但是注意，產(chǎn)婦喝的鴿子湯一定不要放油或者做的太油膩了，因為過于油膩的食物就不好消化了，甚至還可能會導(dǎo)致回奶。

恰恰相反，鴿子湯的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種氨基酸、脂肪、膽固醇、軟骨素、維生素A、維生素B族、維生素D以及鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒、碘等多種營養(yǎng)成分，是非常適合產(chǎn)后需要哺乳孩子的女性食用的，能夠為女性的哺乳提供營養(yǎng)物質(zhì)，而且營養(yǎng)豐富的湯水也能夠促進(jìn)乳汁分泌。 另外，鴿子湯還具有補(bǔ)氣血、益肝腎的功效，對于產(chǎn)后女性傷口的恢復(fù)有很好的幫助，還能夠補(bǔ)充由于生孩子而損失的氣血。

哺乳期女性在飲食上要注意避免熱性上火的食物、寒涼性的食物、辛辣刺激的食物、澀味較重的食物、油膩不消化食物、茶水酒水等食物，這些食物都可能導(dǎo)致回奶：

1.熱性上火的食物：韭菜、桂皮等。

2.寒涼性的食物：苦瓜、西瓜、柿子、田螺、螃蟹、薄荷、冰激凌等。

3.辛辣刺激的食物：辣椒、花椒、大蔥、山楂等。

4.澀味較重的食物：竹筍、蘆筍等。

5.油膩不消化食物：大肥肉等。

6.茶水酒水類食物：大麥茶、麥芽茶、濃咖啡、濃茶、白酒、啤酒等。

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責(zé)任編輯:王小麗