貧血是很多孕婦都會(huì)遇到的狀況，孕婦貧血不光會(huì)影響到自身機(jī)體的運(yùn)行，還會(huì)連累到胎兒，影響胎兒的正常發(fā)育。所以，孕期出現(xiàn)貧血準(zhǔn)媽媽們千萬(wàn)不要輕視，一旦發(fā)現(xiàn)有貧血的情況，因此，準(zhǔn)媽媽貧血危害大，正確應(yīng)對(duì)很關(guān)鍵。

貧血對(duì)孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)威脅尤其大，如嚴(yán)重的貧血會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)甚至死胎?？紤]到后果嚴(yán)重，孕婦一定要提防貧血的發(fā)生，如在出現(xiàn)疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、食欲不振、消化不良、煩躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈蒼白色等情況，就應(yīng)考慮是否患貧血了。等到連指甲都變薄變脆、呈現(xiàn)蒼白色、缺少光澤時(shí)，可能就已經(jīng)是重度貧血了。

對(duì)于貧血的孕婦，應(yīng)該多補(bǔ)充含鐵的食物，如用血塊煮湯；把肝臟和魚肉蒸熟碾碎，拌在米粉或粥里吃；或是把瘦肉剁碎，炒熟后拌在粥里吃。如果缺鐵的情況比較嚴(yán)重，就要看醫(yī)生并在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑了。孫大夫還提醒，由于孕婦胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有的孕婦在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)還需要補(bǔ)充維生素C等，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

另外，針對(duì)有的孕婦喜歡吃紅豆、紅棗來(lái)補(bǔ)鐵的情況，專家提醒人們要走出補(bǔ)鐵誤區(qū)，要知道，這些民間流行的補(bǔ)鐵佳品卻未必有那么理想的補(bǔ)鐵效果。例如紅豆實(shí)際上含鐵量并不多，每100克紅豆含鐵量只有7.4毫克左右；而紅棗的含鐵量也不高，每100克紅棗只有1.2毫克鐵。蛋黃雖然含鐵不少，但因?yàn)槠渲泻妆容^高，會(huì)影響鐵的吸收，所以蛋黃也不是補(bǔ)血佳品。

最后，準(zhǔn)媽媽要保持良好的情緒。每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強(qiáng)自身機(jī)體的免疫力，還可以促進(jìn)體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來(lái)，從而起到預(yù)防貧血的作用。如果你還想知道更多關(guān)于準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)孕期貧血等常識(shí)，請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)網(wǎng)來(lái)搜索吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪