男性的不育癥是很多人的煩惱，不育癥也是有很多的種類的，如內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的不育就是常見的一種，不育癥會影響家庭的穩(wěn)定，甚至?xí)?dǎo)致家庭破裂，那么如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的不育癥呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的不育癥

1、在日常生活中多吃黃豆和豆制品。 黃豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黃豆甚至可以改變身體內(nèi)的激素分泌量，平衡體內(nèi)的雌激素作用。

2、盡量少熬夜，疲勞時要做下按摩。 熬夜會直接導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，而在身體感到疲勞的時候，通過正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環(huán)。

3、泡澡是維持身心健康平衡的簡單而有效的方法之一。 在高溫下反復(fù)入浴能促進血管的擴張和收縮，增強血液循環(huán)。對于條件所限者，也可以試試用熱水泡腳，也可以達到同樣的效果。

4、多做按摩， 從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。

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責(zé)任編輯:吳夢莉