春季寶寶防感冒用“鋅”很重要。春意漸濃，不少媽媽遵循“春捂秋凍”的老規(guī)矩，即使天氣晴好，也會(huì)為寶寶穿著許多衣服，不敢脫下來(lái)，覺(jué)得這樣就能預(yù)防春季流感的侵襲，雖然這樣的做法有一定的道理，但是媽媽們?cè)撟⒁獾氖沁^(guò)度保暖會(huì)讓寶寶多出汗，稍一吹風(fēng)就易感冒。隨著氣溫回升，仍然給寶寶多穿衣，易使寶寶機(jī)體的調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力降低，可能引發(fā)更多其他傳染性疾病。所以，民間諺語(yǔ)“春捂秋凍，不生雜病”雖有一定的道理，但也不是萬(wàn)能之法！媽媽們?cè)诩竟?jié)交替氣溫不穩(wěn)定的時(shí)候，除了要適當(dāng)?shù)亟o寶寶加減衣物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅制劑也是預(yù)防感冒的有效方法。

用“春捂”的方式抗流感不科學(xué)，想在春季為孩子提高免疫力、防感冒，聰明的媽媽懂得為寶寶補(bǔ)點(diǎn)鋅。

免疫系統(tǒng)的每一處都需要鋅，《國(guó)外醫(yī)學(xué)地理分冊(cè)》曾發(fā)表研究結(jié)果：缺鋅可導(dǎo)致重要免疫器官胸腺、脾以及淋巴結(jié)的萎縮，重量減少20%-40%。同時(shí)，《日本醫(yī)學(xué)介紹》的研究更指出：缺鋅會(huì)使免疫T細(xì)胞功能下降。

而相對(duì)的，美國(guó)韋納州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院的安那達(dá)博士給鋅缺乏癥受試者每天補(bǔ)充葡萄糖酸鋅，6個(gè)月后，受試者的免疫功能顯著增強(qiáng)，對(duì)淋巴細(xì)胞的形成有重要作用的胸腺素的產(chǎn)生量增加了40％。來(lái)自印度昌迪加爾的醫(yī)學(xué)教育研究院的米努?辛格(Meenu Singh)博士回顧了他的15項(xiàng)相關(guān)研究（涉及1360名志愿者），結(jié)果發(fā)現(xiàn)，連續(xù)補(bǔ)鋅5個(gè)月以上的兒童，很少得感冒，而既往健康的普通感冒患者在出現(xiàn)流鼻涕、咽痛等感冒癥狀的24小時(shí)內(nèi)補(bǔ)充鋅，可縮短病程和減輕病情。

所以說(shuō)，維持寶寶血鋅水平，能幫助減少感冒、感染和炎癥發(fā)作的幾率。同時(shí)，已患感冒的孩子適量服用鋅制劑，能刺激胸腺激素的分泌，從而增強(qiáng)人體的免疫功能，抑制和殺死人體內(nèi)的感冒病毒，使孩子病程縮短。

每日攝入15毫克的鋅足以保持正常的免疫功能、預(yù)防鋅缺乏癥。媽媽們注意，每天鋅的攝入不應(yīng)超過(guò)20毫克，在此劑量范圍內(nèi)，醫(yī)學(xué)界沒(méi)有顯示過(guò)任何副作用。

鋅是外來(lái)元素，身體不能自生，所以，從有效補(bǔ)充的角度來(lái)說(shuō)，液體的鋅吸收最好，專家建議感冒補(bǔ)鋅，首選液體補(bǔ)鋅劑，這一點(diǎn)對(duì)于兒童、孕婦和老人尤為重要。同時(shí)，劑型選擇上，一般認(rèn)為葡萄糖酸鋅較好，因?yàn)槠咸烟撬徜\對(duì)胃腸道的刺激作用比常見(jiàn)的硫酸鋅要小。

因此，吸收迅速、利用度高、消化道反應(yīng)輕、應(yīng)用也最為廣泛的葡萄糖酸鋅口服液，是目前公認(rèn)的首選補(bǔ)鋅劑。

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