眾所周知，孕婦在懷孕期間的免疫力會(huì)有所下降，孕婦感冒咳嗽似乎很常見。那么，孕期咳嗽或感冒如何緩解呢?

如果你覺得自己必須吃藥才能解決問題，一定要注意在咨詢醫(yī)生、確認(rèn)孕期服用這些藥物是安全的之前，不要自己去買非處方的咳嗽或感冒藥，也不要習(xí)慣性地服用你在孕前經(jīng)常吃的感冒藥。這是因?yàn)樵S多非處方藥并不安全，其中含有一些未經(jīng)孕期安全測(cè)試的成分，可能會(huì)影響到胎兒發(fā)育和健康。有些非處方藥還含有咖啡因，甚至含有酒精成分。另外，有時(shí)候藥店的人可能對(duì)孕婦用藥也不太了解，所以，咨詢產(chǎn)科醫(yī)生是你服藥前最安全的做法。

如果你希望采取更健康、安全、自然的治療方法，以下建議能夠幫助你緩解咳嗽或感冒癥狀：

如果有喉嚨痛或咳嗽，喝點(diǎn)熱的蜂蜜檸檬水，會(huì)讓你感覺舒服一些。

用鹽水漱口有助于治療咽喉感染。

多休息。睡覺有助于身體的自我恢復(fù)。

如果鼻竇堵塞，可以將兩滴茶樹油或馬郁蘭精油滴到面巾紙上，每隔一段時(shí)間，聞一聞。

服用一些感冒清熱沖劑，能夠減輕咳嗽或感冒癥狀。

均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。合理的飲食能為你提供適量的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪。

多喝水。感冒時(shí)，喝熱的東西會(huì)讓你覺得特別舒服。你可以喝一些熱的橙汁，因?yàn)樗胸S富的維生素C。

孕婦感冒咳嗽怎么辦?這個(gè)期間你可以多吃些新鮮的水果、蔬菜來增強(qiáng)你的免疫力。一些具有抗氧化作用的維生素，比如維生素C，也有助于抵抗各種傳染病(了解你應(yīng)該吃多少維生素C)。你也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質(zhì)的混合補(bǔ)品，這些通常都能在藥店買到。此外，要保證充足的休息，盡量不要讓自己有壓力。

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責(zé)任編輯:張小付