月子是女人一生中非常特殊的一個(gè)時(shí)期，坐好月子關(guān)系到新媽媽產(chǎn)后的康復(fù)和未來的健康。由于東西方人的身體素質(zhì)以及文化背景不同，所以世界各國(guó)坐月子的習(xí)俗也大有不同。那么，盤點(diǎn)各國(guó)坐月子方法，絕大多數(shù)家長(zhǎng)不知道。接下來佰佰安全網(wǎng)小編就和您一起來看看吧！

媽媽經(jīng)驗(yàn)談：我在西方國(guó)家坐月子

西西媽：美國(guó)人不坐月子

美國(guó)的醫(yī)院很整潔，住院的病人一人一個(gè)套間，產(chǎn)婦的病房里除了與其他病房相同的電控床、沙發(fā)、電視和衛(wèi)生間外，還有一間專為嬰兒設(shè)置的小房間以供那些想時(shí)刻陪伴新生兒的夫婦使用。

孩子生出來，我被送回病房，每隔3小時(shí)把她從嬰兒室抱來吸奶。我記得中國(guó)人用各種湯汁催奶，美國(guó)人根本不懂這個(gè)，更令人膽戰(zhàn)心驚的是護(hù)士還送來兩大杯冰塊，讓我放在果汁或水里，我趕緊倒了。在食譜上盡量找熱乎的東西，還算不錯(cuò)，有炒雞蛋和麥片粥。想喝牛奶，護(hù)士不讓，她說牛奶會(huì)使我腸胃里產(chǎn)生氣體，同時(shí)讓我側(cè)身睡。

我連喘氣都擔(dān)心傷口會(huì)掙破，根本不理護(hù)士那一套，她們半夜查了幾次看我不動(dòng)，就動(dòng)手幫我翻身。第二天下午醫(yī)生來檢查告訴我明天上午要下床活動(dòng)，下午就可以出院了。一般順產(chǎn)產(chǎn)后24小時(shí)，剖腹產(chǎn)后呆48小時(shí)，沒特殊情況就可以回家。美國(guó)婦女不光不坐月子，很多人產(chǎn)后一星期就上班，吃冰激凌喝涼水就不用說了。

回到家第二周，丈夫的姐姐來了，我讓她幫我洗豬蹄，經(jīng)我簡(jiǎn)單示范，一鍋湯就熬出來了。大姑姐對(duì)中國(guó)婦女生了孩子不碰涼水很不理解，她說：“你只是聽人說會(huì)落下病，并沒經(jīng)歷過，為什么不冒險(xiǎn)嘗試一下呢？”第三周，婆婆來了。第四周，我開始獨(dú)立作戰(zhàn)。我的身體恢復(fù)得很快。

牛牛媽：英國(guó)產(chǎn)婦催奶不喝湯

在英國(guó)，生完孩子沒有坐月子一說。20年前，她們認(rèn)為應(yīng)在家休息15天，而現(xiàn)在沒人相信這話。她們覺得休息幾天就足夠了。一般來說，產(chǎn)婦在醫(yī)院里休息二三天，就由丈夫接回家。但她們也不呆在家里，不是帶著嬰兒去串門就是到超級(jí)市場(chǎng)去采購，瀟灑得令人羨慕。

如果產(chǎn)婦沒有奶，在國(guó)內(nèi)人們自然會(huì)想到買活魚熬魚湯或燉點(diǎn)雞湯，認(rèn)為這樣可以催奶。英國(guó)產(chǎn)婦專家則認(rèn)為，每位產(chǎn)婦都有奶，就是看你讓不讓嬰兒吸，嬰兒吸多少，身體就產(chǎn)多少。至于有的產(chǎn)婦經(jīng)過嬰兒吸后仍無奶或奶少，是因?yàn)轶w內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，這需要藥物治療。

我生產(chǎn)后奶水很少，我就對(duì)醫(yī)院助產(chǎn)士說：“我要喝些魚湯或雞湯?！彼齻兟犃艘魂嚦靶Γ骸棒~湯多腥，雞湯多油??？”說著，就去找醫(yī)生為我開催奶藥。我按醫(yī)囑每天早晚進(jìn)藥，我沒喝魚湯也沒有喝雞湯，只吃了幾片大夫給的小白片，天天奶水不斷。

木木媽：在加拿大坐月子要入鄉(xiāng)隨俗

孩子出生，回到病房，由于下身麻醉的效力已去，疼痛就開始了。我按鈴呼喚護(hù)士。第一次是吃了兩片止痛片，第二次護(hù)士來時(shí)手里拿了一個(gè)小盆兒，當(dāng)她從里面拎出一個(gè)3寸長(zhǎng)2寸寬的冰袋，我坐在小盆上的確分散了疼痛，就算入鄉(xiāng)隨俗，做了回洋人。丈夫不在身邊，獨(dú)自離開了醫(yī)院，好像離開了娘家。在醫(yī)院的四天里，晚上孩子在嬰兒室有護(hù)士照看，早上有兩名專門負(fù)責(zé)孩子健康檢查的兒科醫(yī)生向我匯報(bào)孩子的全面情況。

加拿大的嬰兒食品及用品不但豐富而且食用和使用都很方便。但問題又出現(xiàn)在是按照東方的習(xí)慣去做呢，還是按西方的來？嬰兒的濃縮奶汁奶粉用恒溫下的白開水沖勻后即可食用。這是嬰兒喂養(yǎng)指南上寫得清清楚楚的，照此辦理，我夜間的睡覺不受任何影響。但是，來探望我的周圍朋友中的中國(guó)母親聞知此舉，大加反對(duì)。我堅(jiān)持下去，兒子不僅沒病，體重還快速上升。那幾位母親忘記了當(dāng)初的規(guī)勸，又來打聽，孩子如何帶得這么好！

從媽媽們的敘述中我們看出，西方女性產(chǎn)褥期顯然沒有很多坐月子的禁忌，但是，還是有些生活上的注意事項(xiàng)。比方說注意休息，開始一段時(shí)間注意少食多餐，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，盡量母乳喂養(yǎng)，注意會(huì)陰清潔和惡露情況，調(diào)節(jié)心情等等。

從醫(yī)學(xué)角度說，為什么西方女人生完孩子不坐月子，中國(guó)女人必須坐月子？

女性在分娩之后，身體在各方面會(huì)發(fā)生一系列巨大的變化，各種內(nèi)分泌激素水平發(fā)生改變，子宮發(fā)生收縮并逐漸恢復(fù)至懷孕前的大小和形態(tài)，各種創(chuàng)口也會(huì)逐漸愈合，而這個(gè)過程大約需經(jīng)歷6周左右，也就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為產(chǎn)后恢復(fù)所需的時(shí)間。

如果“坐月子”就是注意環(huán)境溫度濕度，多休息加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的話是沒有問題的，所以只要注意休息和個(gè)人衛(wèi)生，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就可以了?？墒聦?shí)上傳統(tǒng)的“坐月子”有大量的莫名其妙的禁忌如：必須臥床，不能刷牙，不能洗頭，不能見風(fēng)，不能吃涼性的水果等等。這些“禁忌”完全是陋習(xí)文化的產(chǎn)物，有百害而無一利。

需要補(bǔ)充一下，這些“禁忌”是古人在對(duì)事物發(fā)生原理不了解的情況下一些流于表面的經(jīng)驗(yàn)做法。

如不能洗頭，不能見風(fēng)是因?yàn)楣艜r(shí)保暖條件不足怕孕婦著涼，而現(xiàn)在則不需要擔(dān)心；不能洗澡是因?yàn)榕柙∪菀装l(fā)生感染和著涼，淋浴則完全沒有問題；不能刷牙是因?yàn)榕f時(shí)人們大多不注重口腔衛(wèi)生，很多人患有慢性牙齦炎。在孕期由于雌激素的毛細(xì)血管擴(kuò)張作用，會(huì)使得原有的牙齦炎癥加重，牙齦腫脹甚至形成齦瘤樣改變，刷牙時(shí)容易出血。然而炎癥和出血并非是由于刷牙導(dǎo)致的，而是原有牙齦炎癥的加重，更應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生。而長(zhǎng)期臥床使得四肢缺少適量的運(yùn)動(dòng)會(huì)增加靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

要房門緊閉，不能通風(fēng)。這是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿焉锴霸袐D的血容量增高，分娩后恢復(fù)到正常過程中，身體大量排水，其中一個(gè)途徑就是出汗，這就是所謂褥汗。所以有人推測(cè)可能古代人怕出汗多了受風(fēng)會(huì)著涼，然后如果誘發(fā)產(chǎn)褥感染的話，那后果就比較嚴(yán)重了。其實(shí)古代人也沒想那么多，他們就是一種禮儀性的限制，因?yàn)榕缘匚槐百v，所以生完孩子是不能見人的，自然要房門緊閉。這其實(shí)很不好，尤其在夏天，容易發(fā)生產(chǎn)褥期中暑，而且出汗后擦干，也不會(huì)就那么容易著涼。

忌吃生冷。沒有依據(jù)。妊娠期因?yàn)槭艿皆龃蟮淖訉m的影響，和孕激素對(duì)平滑肌的抑制，胃腸道蠕動(dòng)是受到抑制的，所以產(chǎn)后一段時(shí)間最好少食多餐，吃易消化的食物，這是有依據(jù)的。至于生冷嘛，如果一個(gè)人消化系統(tǒng)不好的話，就算不是產(chǎn)褥期也不該吃生冷。

月子病。說實(shí)話，究竟在醫(yī)學(xué)上哪些疾病歸屬于“月子病”的呢？妊娠對(duì)于女性來說意義重大，整個(gè)懷孕分娩產(chǎn)褥過程，體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)完成了一次重啟動(dòng)，有些痛經(jīng)的，生完孩子不痛了；有些月經(jīng)不調(diào)的，生完孩子月經(jīng)規(guī)則了，這都是有科學(xué)依據(jù)的。

至于月子落下的病會(huì)帶一輩子，這種說法比較奇怪。不管什么時(shí)候得的病，如果目前的醫(yī)療水平達(dá)不到不能治愈的話，都是一輩子的事兒，跟月子什么關(guān)系？像前邊說的，產(chǎn)褥期應(yīng)該做好產(chǎn)褥期的保健，否則可能會(huì)有相應(yīng)疾病，但是沒有什么統(tǒng)計(jì)樣本證明哪些奇怪的毛病是因?yàn)闆]有按照規(guī)則“坐月子”而得的。

最后總結(jié)一下：坐月子其實(shí)是古代人對(duì)女性的一種束縛，只要按照醫(yī)生指導(dǎo)的進(jìn)行好產(chǎn)褥期保健，沒必要在乎那些拍腦袋想出來的條條杠杠。如果你對(duì)產(chǎn)后飲食有哪些注意事項(xiàng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟