孕期如何防御感冒媽媽們知道嗎？其實(shí)孕婦預(yù)防感冒的方法，同一般人一樣，只是因?yàn)楦怪性杏硪粋€(gè)生命，在預(yù)防上要更加徹底嚴(yán)密執(zhí)行。孕期預(yù)防感冒時(shí)應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1. 避免前往人群眾多或小孩聚集處

不要往人多的地方去，因?yàn)槿硕嗫陔s，容易傳染。

2. 避免直接接觸物品

錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，碰觸后趕緊凈手，或者使用衛(wèi)生紙，避免直接接觸。

3. 勤戴口罩

戴口罩的好處：

（1）過敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易過敏，戴口罩可以避免接觸。

（2）為了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準(zhǔn)媽媽就要戴口罩。

4. 孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟

孕婦盡量做到和家人的碗筷分開，這樣可以避免接觸到已經(jīng)患上感冒的家人，避免傳染。

5. 注意調(diào)適身心狀態(tài)

孕婦身心負(fù)擔(dān)大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項(xiàng)，因?yàn)檫@些因素會(huì)降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：

（1）壓力過大。

（2）工作太累。

（3）熬夜。

（4）情緒悲傷。準(zhǔn)媽媽身心要保持好狀態(tài)，就可以預(yù)防感冒。

6. 注意調(diào)試室內(nèi)環(huán)境

住在潮濕之處的準(zhǔn)媽媽，要利用除濕機(jī)去除空氣中的濕氣。對(duì)于住在早晚溫差大的準(zhǔn)媽媽，則利用電熱器以維持室內(nèi)溫暖。

7. 攝取適當(dāng)?shù)氖澄铮⒁运幧藕捅巢堪茨M(jìn)行自我調(diào)理

注意上述7點(diǎn)，就能在流感盛行的春季有效控制氣喘與預(yù)防感冒。

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責(zé)任編輯:張小付