胎兒胎動(dòng)健康的測量指標(biāo)有哪些？胎動(dòng)是胎兒健康的重要指標(biāo)，因此測量胎動(dòng)在整個(gè)孕程中占有很重要的地位。在醫(yī)院固然能借助超聲波儀器來觀測胎兒在子宮內(nèi)成長的狀況，包括胎動(dòng)的情形，但產(chǎn)檢的次數(shù)畢竟有限，所以準(zhǔn)媽媽要學(xué)會自己在家計(jì)數(shù)胎動(dòng)。

孕婦自己在家中用簡易的方式評估胎動(dòng)，不僅能了解胎兒的最新狀況，還能有效降低胎死宮內(nèi)的幾率。尤其對于高危妊娠，如妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病、過期妊娠或其他胎兒生長異常的孕婦而言，密切注意胎動(dòng)就顯得更加重要了。

通常在懷孕6個(gè)月后，準(zhǔn)媽媽就可以自行計(jì)算胎動(dòng)次數(shù)了。有些準(zhǔn)媽媽是上班族，生活比較忙碌，這就需要找到適合自己的計(jì)量方式。

一般建議在飯后休息時(shí)，選擇舒適的姿勢躺下，頭部稍高，專注于胎兒的活動(dòng)，測一下一定時(shí)間內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)。有時(shí)胎兒會壓迫在媽媽的背部或肋骨處，動(dòng)作較不明顯。

胎動(dòng)能夠反映胎兒的健康狀況，但也是較主觀的感覺，準(zhǔn)媽媽平時(shí)雖應(yīng)多加注意，但也不要過于緊張。如果一天到晚都擔(dān)心胎兒是否胎動(dòng)不夠、出了問題，不僅徒增心理壓力而無法正常工作，更干擾了曰常作息，間接地也會影響胎兒的正常生長。

在多數(shù)的懷孕個(gè)案中，準(zhǔn)媽媽感到胎兒活動(dòng)還算頻繁者，一般會被認(rèn)定為胎兒情況穩(wěn)定；當(dāng)孕婦覺得胎動(dòng)減少時(shí)，先不要著急，可吃點(diǎn)東西后再觀察三四十分鐘，如果這時(shí)候胎動(dòng)次數(shù)仍然很少，甚至停止了，就應(yīng)該立目口就醫(yī)，以確保胎兒的安全。

接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，胎兒活動(dòng)較少，但至少12小時(shí)之內(nèi)胎動(dòng)應(yīng)多于10次。即使胎動(dòng)計(jì)數(shù)仍在正常的范圍內(nèi)，只要有些許變化，還是要記錄下來，因?yàn)檫@往往是異常胎動(dòng)的開始。

如果感覺胎動(dòng)與平時(shí)顯著不同，如在12小時(shí)之內(nèi)胎動(dòng)少于3次，或較前一日胎動(dòng)數(shù)減少了一半以上，甚至停止，表示胎兒有嚴(yán)重窘迫的情形，應(yīng)盡快向產(chǎn)科醫(yī)師求助。

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