哪些良好習(xí)慣預(yù)防寶寶上火？治病不如防病，為了寶寶的將健康成長，做父母的要從平時(shí)的一點(diǎn)一滴做起，良好的生活習(xí)慣也可以預(yù)防寶寶上火。以下就是預(yù)防寶寶上火的一些好方法，小編希望新手父母們好好吸取經(jīng)驗(yàn)，讓寶寶少生病才是真正稱職的父母。

第一，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。母乳含豐富營養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，母乳喂養(yǎng)可提高抵抗力，防止上火。

第二，選好配方奶。許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現(xiàn)了“上火”癥狀，人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)在營養(yǎng)專家的指導(dǎo)下選用配方奶，多喂白開水。

第三，規(guī)律排便。幫寶寶養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，可以及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出來。

第四，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。營養(yǎng)均衡的同時(shí)，培養(yǎng)寶寶愛吃蔬果的習(xí)慣，蔬果富含維A和C，增強(qiáng)免疫力，防止上火。控制零食，不要吃易上火食物。

第五，保證睡眠。寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。

第六，多活動。天氣好可多帶到戶外活動，促使體內(nèi)積熱發(fā)散，提高抗病能力。

第七，保持合適溫度和濕度。室內(nèi)溫度在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

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