孩子挑食是生活中常見的一種情況，是嬰的一個不良的飲食習(xí)慣，孩子挑食對孩子的身體健康發(fā)育極為不利，容易導(dǎo)致營養(yǎng)元素的缺失，進(jìn)而影響孩子的健康。導(dǎo)致孩子挑食的因素有很多，比如家長的影響，那么孩子挑食家長怎么辦呢？

一、以身作則：

寶寶的飲食習(xí)慣受影響很大，因此父母一定不要在寶寶面前議論什么菜好吃、什么菜不好吃，自己愛吃什么、不愛吃什么，不要讓父母的飲食嗜好影響到寶寶。為了寶寶的健康，父母應(yīng)當(dāng)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，不能因?yàn)樽约翰幌矚g吃什么就也不讓寶寶吃，努力使寶寶得到全面豐富的營養(yǎng)。

二、巧妙加工：

對寶寶不愛吃的食物在烹調(diào)方法上下功夫，如注意顏色搭配、適當(dāng)調(diào)味或改變形狀等，不愛吃炒菜就用菜包餡，不愛吃煮雞蛋就做成蛋炒飯，總之要多變些花樣，讓寶寶總有新鮮感，慢慢適應(yīng)原來不愛吃的食物。

三、不強(qiáng)迫也不放棄：

每個寶寶都可能有不同程度的偏食，父母越強(qiáng)行糾正，寶寶可能會越反感，因此，建議爸爸媽媽不宜強(qiáng)迫進(jìn)食，否則可能適得其反。很可能過一段時間后，寶寶會接受某種原來不愛吃的食物。但也不能因?yàn)槟撤N食物寶寶不愛吃就不再給他做，聽之任之。

四、鼓勵進(jìn)步：

對寶寶克服偏食的每一點(diǎn)進(jìn)步，爸爸、媽媽都應(yīng)予以鼓勵，這樣寶寶自己也會很樂意保持自己的進(jìn)步的。

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責(zé)任編輯:張小付