女人懷孕以后體內的激素會發(fā)生變化，不僅會讓孕媽的臉上出現毛孔粗大、皮膚干燥等問題，肚子上還會出現難看的妊娠紋。那么，懷孕必吃三種食物能對抗孕媽妊娠紋，你要記得吃哦！下面請看佰佰安全網小編為此而整理的資料。

西蘭花

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力。這將有助于保持皮膚彈性，可以使準媽媽遠離妊娠紋的困擾。葉酸性質不穩(wěn)定，為保證葉酸不被破壞，西蘭花以少油快炒為佳。

西紅柿

西紅柿中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以準媽媽食用前應先吃點其它食物。

豬蹄

豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成分。不僅如此，豬蹄中還含有豐富的膠原蛋白，可以有效對付妊娠紋。豬蹄不但能防治皮膚干癟起皺，還能增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老具有特殊意義。豬蹄中脂肪含量較高，準媽媽不宜多食。在選擇上，最好選擇脂肪潔白、肉色紅潤，無異味的新鮮豬蹄。

孕媽不妨在妊娠紋出現之前就做好預防措施。平時可以多吃這三種食物，或許可以讓妊娠紋悄悄的遠離你。如果你對準媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網孕婦飲食習慣安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟