眾所周知，寶寶的成長離不開各種各樣的營養(yǎng)素，不過，在現(xiàn)實(shí)生活中一些小寶寶卻出現(xiàn)了偏食和挑食的問題，相信不少的家長都正在被這種問題所煩惱，那么哪些食物可以幫助寶寶們擺脫挑食的壞毛病呢？

素丸子

用料：水發(fā)粉絲(或粉條)、胡蘿卜、面粉、醬油、精鹽、香油、五香粉、蔥、姜、花生油

做法：將水發(fā)粉絲剁碎，胡蘿卜擦成絲后剁碎，然后撒上面粉、五香粉、精鹽、蔥姜末攪勻。將餡擠成丸子用油炸后撈出，然后放進(jìn)兌有清水和醬油的鍋中燉煮。吃時撒上香菜段、澆上辣椒油即可。

炸丸子

用料：豬肉餡、黃醬、水淀粉、花生油、花椒鹽

做法：將黃醬、水淀粉加入豬肉餡中攪勻，然后將肉餡擠成丸子放進(jìn)四成熱的油鍋中，擠完后用鍋鏟輕輕推動以免丸子粘鍋。待丸子外表結(jié)成一層酥皮時，用漏勺撈出，用小勺輕拍幾下，這樣便于將丸子炸透。然后用溫油將丸子炸至浮在油面時，改用旺火炸一下，撈出蘸花椒鹽吃。

四喜丸子

用料：豬肉餡、水發(fā)木耳、雞蛋、黃醬、醬油、精鹽、料酒、味精、蔥、姜、淀粉

做法：水發(fā)木耳剁碎后同肉餡、雞蛋、黃醬、蔥姜末、精鹽一起攪勻，擠成4 個丸子。淀粉加水潤濕后同雞蛋一起調(diào)成糊。將每個丸子裹上蛋粉糊后，用油炸至丸子外表酥脆時撈出。將丸子放進(jìn)加有清水、醬油、料酒的鍋中，用旺火燒開后改用微火燉熟，加入味精即成。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于哪些食物可以幫助寶寶們擺脫挑食的壞毛病的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付