寶寶添加輔食后會出現(xiàn)挑食、厭食的情況時有發(fā)生。一方面是寶寶對接受新食物有抗拒抵觸的情緒，另一方面家長沒有起到較好的飲食示范作用。改變家里的寶寶挑食的習(xí)慣，下面來看看預(yù)防寶寶偏食厭食要注意什么吧？

1、注意培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣

家長要尊重寶寶的個性，讓他覺得吃飯是自己的愿望，是一件愉快的事情;既要注意營養(yǎng)素的均衡，也要考慮到寶寶的口味，同時還要講究食物的色、香、味及食物的花樣，不可因為只講究營養(yǎng)而忽視寶寶對食物的感官需求。

2、飲食安排注意各種營養(yǎng)素的均衡

按照中國營養(yǎng)學(xué)會制定的膳食平衡指導(dǎo)，為寶寶安排飲食，即食物要多樣化，主食粗糧與細糧及副食葷與素搭配要合理;讓寶寶每天喝奶，經(jīng)常吃魚、蛋、瘦肉、禽類、豆類及豆制品;多吃各種蔬菜、水果及薯類，保證膳食纖維的攝取。

3、科學(xué)合理喂養(yǎng)，以防養(yǎng)成偏食、厭食習(xí)慣

及時適時添加輔食，促進寶寶對多種食物的口感及味覺、嗅覺的形成和發(fā)育;正確對待寶寶最初出現(xiàn)的“偏食”表現(xiàn)，切不可態(tài)度生硬，也不可嬌縱寶寶的不良飲食習(xí)慣，如碰到愛吃的食物，就不加以節(jié)制地過食，最終導(dǎo)致傷食，而不喜歡吃的東西一點也不吃;媽咪要以身作則，不要在寶寶面前表現(xiàn)出對食物的喜或厭，也不要對于食物妄加評論。

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責(zé)任編輯:張小付