秋季是都知道的季節(jié)，孩子在秋季也是容易出現(xiàn)秋燥的情況的，這是很多的家長(zhǎng)都共同擔(dān)心的一個(gè)問題，孩子秋季的飲食也是都關(guān)注的，那秋季寶寶防燥吃什么好呢？

1、冰糖銀耳羹

做法：把200克銀耳用溫水發(fā)泡24小時(shí)，洗凈后放入鍋里，加水熬成瓊脂狀，然后放進(jìn)100克冰糖，待冰糖溶化后即可給寶寶食用。

功效：有滋陰潤(rùn)肺，生津止渴的功效?？梢灾委熐锒瑫r(shí)節(jié)的燥咳，還可以作為體質(zhì)虛弱者的滋補(bǔ)之品，經(jīng)常食用可化痰寧血。

2、菊花飲料

做法：把白菊10克放入茶杯中，可加少量白糖，然后用沸騰的開水沖泡3～5分鐘即可。

功效：放溫后即可給寶寶飲用，具有養(yǎng)陰生津作用。

3、荸薺汁

做法：選200克鮮荸薺，洗凈之后去皮將它搗爛，然后去渣取汁，可直接給寶寶飲用。

功效：每天飲用2～3次，可涼血止血。

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