運(yùn)動(dòng)性咳嗽常在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生，尤其在寒冷天氣中激烈運(yùn)動(dòng)5～15分鐘后咳嗽最重，30分鐘后逐漸消失。奧妙在于孩子做強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，往往用嘴呼吸，這時(shí)，調(diào)節(jié)吸入空氣溫度與濕度的功能便由鼻部黏膜轉(zhuǎn)移至氣管黏膜，造成氣管黏膜水分和熱量的喪失而致咳嗽，這與在干燥暖和的地方運(yùn)動(dòng)比在潮濕陰涼的地方運(yùn)動(dòng)更易發(fā)生咳嗽的道理一樣，正來(lái)看看運(yùn)動(dòng)性咳嗽怎么護(hù)理吧？

●平時(shí)多給孩子講一些人體的生理結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)，灌輸相關(guān)的衛(wèi)生常識(shí)及運(yùn)動(dòng)的技能技巧，如正確的姿勢(shì)及呼吸方法，盡量避免張口呼吸。

●根據(jù)年齡合理掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與時(shí)間，不要做強(qiáng)度過(guò)大的項(xiàng)目，每次運(yùn)動(dòng)一般不要超過(guò)20分鐘。

●咳嗽發(fā)作時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)，并喝適量熱開(kāi)水。

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