現(xiàn)在不少男性朋友生活壓力大，不少男性朋友在性生活時勃起不夠硬，無法順利進行性交活動，不能充分享受性愛樂趣。專家介紹說，勃起不硬是典型的陽痿癥狀，這已經(jīng)成了不少男性的心頭大患，面對嬌妻心有余而力不，下面就給你介紹如何預(yù)防勃起不堅硬 有哪些原因!

勃起不夠硬什么原因

1、精神神經(jīng)因素：如幼年時期性心理受到創(chuàng)傷，或新婚缺乏性知識，有緊張和焦慮的心理，或夫妻感情不和，家庭關(guān)系不融洽;或不良習(xí)慣，如自慰用力過度，因此而是陰莖的敏感度降低，精神緊張，思想負擔(dān)過重等可導(dǎo)致陽痿;腦力或體力過度，或不良精神刺激，如過度抑郁、悲傷、恐懼等，或恣情縱欲，性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現(xiàn)陽痿。

2、神經(jīng)系統(tǒng)病變：下丘腦-垂體腫瘤或其他部位腫瘤，大腦局部性損害，如局限性癲癇、腦炎、腦出血壓迫等，脊髓損傷、脊髓腫瘤，慢性酒精中毒，多發(fā)性硬化癥，盆腔手術(shù)損傷周圍自主神經(jīng)等可發(fā)生陽痿。

3、內(nèi)分泌病變：如糖尿病，垂體機能不全，睪丸損傷或功能低下，或甲狀腺機能減退及亢進，腎上腺功能不足等均可導(dǎo)致陽痿。

4、泌尿生殖器官病變：如前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等?？蓪?dǎo)致陽痿，部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿。當(dāng)然，良好的生活習(xí)慣，合理的飲食，愉悅的心情，以及妻子的理解與配合對于治療也不可或缺。

勃起不夠硬預(yù)防措施

1、普及性知識教育，正確對待性的自然生理功能，減輕對房事的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，避免精神性勃起障礙的發(fā)生。

2、男性防止性功能早衰的關(guān)鍵，是從成年時開始，必須保持穩(wěn)定規(guī)律的性生活，切不要縱欲過度。樂觀處事，盡量避免來自社會、家庭因素的干擾。保持心情豁達，情緒平穩(wěn)，精神愉快，合理安排好性生活，切忌過飽行房事。環(huán)境、溫度要適宜，性交時陰莖要淺入慢插，動作不要過于猛烈，注意保護好性器官。性交要掌握運用一定的法則，保持身體健康和正常的性欲功能。

3、許多疾病也會導(dǎo)致男性勃起功能障礙，及時發(fā)現(xiàn)自己患有其他的生殖健康疾病，應(yīng)盡早進行治療，治療不及時的話很可能會導(dǎo)致病情的發(fā)展

4、要注意營養(yǎng)，使性器官壯實堅強。要堅持有病早治，無病強身，增強體質(zhì)，保持精力旺盛的原則，才能有效地防止性功能過早地衰退。以上就是男性功能障礙的預(yù)防措施的藐視，男性到中年的時候性能力會相應(yīng)的有所下降，所以在這個階段一定要做好預(yù)防那個保健措施。

5、避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。

6、當(dāng)出現(xiàn)陽痿時，應(yīng)向醫(yī)生介紹全部疾病及其發(fā)展變化的情況，以有助于早期治療，切忌隱瞞病情。

7、情緒一定要開朗，并且要注意到生活的調(diào)節(jié)，加強身體鍛煉，以增強體質(zhì)，提高抗病能力。發(fā)現(xiàn)疾病，要及時的治療。

正確心態(tài)對待性生活，充分享受性生活，出現(xiàn)勃起不夠硬時，要以平和的心態(tài)治療，找對原因?qū)ΠY下藥，只要堅持不懈最終會重做硬漢!

了解了如何預(yù)防勃起不堅硬 有哪些原因以上常識知識后，如果你對性愛保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

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