熱身運動：熱身操運動或慢步走，時間5-10分鐘。

有氧運動：在踏車機、跑步機等有氧運動設備上進行，也可以選擇快走、慢跑、游泳等，時間30~60分鐘；運動強度根據(jù)測試的結果確定或自我感覺稍用力即可。

整理運動：逐漸減慢運動速度，使心率恢復正常，時間5-10分鐘。

知識誤區(qū)：支架術后不能運動

支架在植入的過程中會有脫落的風險，主要是由于血管的彎曲，鈣化嚴重等所致。支架成功植入血管后，一般經(jīng)過6-8周左右的時間，支架表面就會被新生內(nèi)膜完全覆蓋而融入血管，從而作為血管壁的一部分，起到支撐作用，不會再發(fā)生脫落、移動。

溫馨提示：心臟支架術后患者，尤其是急性心梗支架術后患者，運動要遵循三部曲，很多人沒有整理運動，容易引起頭暈、惡心、嘔吐，甚至暈厥。

責任編輯:李雪