隨著年齡增加,晶體核逐漸硬化,晶體的可塑性及彈性逐漸減弱,故調(diào)節(jié)功能逐漸減弱,大約在40-45左右,近距離工作或閱讀就發(fā)生困難,這種由于年齡所致的生理性調(diào)節(jié)減弱,稱為老視。 首先應(yīng)進(jìn)行遠(yuǎn)視力檢查和驗(yàn)光,矯正屈光不正,同時(shí)了解被檢者的工作性質(zhì)和閱讀習(xí)慣,選擇合適的閱讀距離進(jìn)行老視配驗(yàn)。老視矯正應(yīng)用凸透鏡,可選擇單光眼鏡、雙光眼鏡和漸變多焦點(diǎn)眼鏡進(jìn)行矯正治療，那么老花眼要注意什么事項(xiàng)呢？

1、正確掌握閱讀方法

讀書時(shí)要舒適地坐著,全身放松,讀物距離眼睛30厘米以上,身體不要過分前傾,否則,會(huì)引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書,過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書。

2、從暗處到陽光下要閉目

不要讓太陽光直接照射到眼睛;看電視、電影的時(shí)間不宜過久,保持好視力。

3、注意、合理膳食

要多做全身運(yùn)動(dòng),增加全身血液循環(huán);多食富含、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、魚、牛奶等;常吃黑豆和黑芝麻也可使視力減緩衰退。

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