既往，我們看到白發(fā)蒼蒼的老人和青春稚氣的女孩在一起時(shí)，總會(huì)認(rèn)為其關(guān)系是爺孫倆；如今，我們再看到此種場景時(shí)，除了爺孫倆，我們還會(huì)想到爺孫戀。大千世界，如此不協(xié)調(diào)的一對對屢屢進(jìn)入我們的視線，近期某年長知名音樂人和好友20歲女兒的忘年戀更被炒得火熱，據(jù)稱正在努力造人。在唏噓的同時(shí)，我們也不自覺地感嘆，老夫少妻若是生活如此協(xié)調(diào)，想必房事方面也很如意。

正所謂“寶刀未老”，老人性功能不比年輕人遜色。性生活并非年輕人的專利，性生活也是老人生活中必要的“調(diào)劑品”。高質(zhì)量的性生活，讓老人得以延緩衰老和延長壽命。老人性功能如何保持如初呢？

首先，運(yùn)動(dòng)是必不可少的一環(huán)，讓老人煥發(fā)健康活力，享受性福。只有多運(yùn)動(dòng)，才能增強(qiáng)體力和鍛煉心肺功能，根據(jù)身體情況選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)，如走路、跑步、游泳、打球、騎車等。曾有一個(gè)研究表明，多運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)荷爾蒙的分泌，日走萬步達(dá)3個(gè)月后，性功能即可恢復(fù)到最佳狀態(tài)。

其次，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)也可增強(qiáng)性功能。老人平時(shí)的膳食因葷素搭配，可常吃魚鮮、牛奶、蛋類、牛羊肉、豆制品、海產(chǎn)品及時(shí)令蔬菜瓜果，保持營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)性功能。還可選擇適合自己體質(zhì)的補(bǔ)腎中藥進(jìn)補(bǔ)，像人參、西洋參、枸杞、靈芝、肉蓯蓉均有補(bǔ)腎壯陽功效，既滋養(yǎng)身體，又能增強(qiáng)性功能。

最后，規(guī)律性愛不可少。30歲以下年輕人有一半見到妻子的裸體便會(huì)想到性，但到45歲時(shí)，這個(gè)數(shù)字降低到只有40%。研究發(fā)現(xiàn)，60歲以上的男子有性欲者達(dá)90.4%，54.7%的人會(huì)有強(qiáng)烈性要求。老年人不要只有性沖動(dòng)時(shí)才性愛，而要“刻意而為”。提高主動(dòng)性，構(gòu)建和諧愉悅的性環(huán)境，促進(jìn)老年性生活美滿。

老人雖是夕陽紅，但是老人性功能并未走下坡路，注意保健性功能，老人也有美妙性福，甚至能滿足少妻的需求。

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責(zé)任編輯:張帥