最近這些年，我們身邊出現(xiàn)了很多的電子設(shè)備，從而導(dǎo)致大家陷入到輻射的環(huán)境中。其實日常生活中輻射并沒有那么可怕，只要沒有超標的情況下，對身體不會造成太大的影響。其中有些朋友很好奇，電腦輻射大不大，應(yīng)對措施是什么呢？

電腦輻射是存在的，但不大。研究機構(gòu)測試過電腦的電磁場強度，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，緊貼熒光屏處電磁場強度為0.9，但離開熒屏約5厘米處，強度不到0.1，再遠一點至30厘米處(這是計算機操作者的身體與熒屏之間的習(xí)慣距離)，其強度幾乎無法測出。

很多人擔(dān)心電腦主機輻射對人體健康有危害，尤其是懷孕的人，更是遠離電腦。檢測輻射時緊挨機箱，其磁場強度僅為1～2微特。人們之所以擔(dān)心其輻射主要是因為心理上恐懼而已。商家為了促銷自己的產(chǎn)品，也夸大了電磁場對人體的傷害。

應(yīng)對電腦輻射的方法：

1、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

2、室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

3、電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。

4、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

5、安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。

6、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至?xí)鹌つw病變等。

7、注意補充營養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

雖然電腦存在一定的輻射，但對人體并不會造成很大的影響。不過在使用電腦的時候，還是有很多的注意事項，特別是女性朋友，最好涂抹一些隔離霜，增強皮膚的抵抗能力，還能減少電腦輻射對皮膚造成更大的傷害。

責(zé)任編輯:李超群