當女性朋友懷孕之后，為了讓寶寶健康發(fā)育成長，即便自己的身材發(fā)胖也沒有任何的問題。等到生產(chǎn)后身體會發(fā)生嚴重變形的現(xiàn)象，如果沒有及時處理，后期想要恢復(fù)還是挺困難的，于是會采用產(chǎn)后修復(fù)的方式進行恢復(fù)，那么產(chǎn)后修復(fù)包含哪些項目？

1、減肥塑身

適當?shù)腻憻捘芴岣呶覀兊男玛惔x，促進健康，它應(yīng)該成為我們生活中的一部分，這點對一些體重超重的人尤其重要。口服的瘦身產(chǎn)品及保健品在服用前一定對其成分了解清楚以避免產(chǎn)生任何的負作用以損害健康。

2、乳房堅挺

寶媽們給寶寶喂母乳后，乳房變化很大，會有松弛下垂的問題發(fā)生，別說老公看了別扭，自己也是接受不了的。所以恢復(fù)乳房也成了一項很重要的產(chǎn)后恢復(fù)項目。但是提醒寶媽們，一定要在寶寶斷奶后才能進行乳房的恢復(fù)訓(xùn)練。

3、盆底修復(fù)

醫(yī)院這個項目很火，現(xiàn)在市面上大型產(chǎn)后修復(fù)中心也有這項目，主要是生產(chǎn)小孩后陰道松弛，毒素較多，炎癥反復(fù)發(fā)作，盆骨變寬等等現(xiàn)象普遍。盆底修復(fù)就可以預(yù)防這些問題。

4、消除妊娠紋

通常妊娠紋在生產(chǎn)后幾個月會逐漸變得越來越不明顯了。但是，如果非要去除，孕媽媽可以去皮膚科，跟醫(yī)生商量一下治療方法。大部分的方法已經(jīng)被證明效果不太明顯，但醫(yī)生可能有辦法來改進外觀。

正常情況下女性生產(chǎn)之后，前六個月是屬于瘦身的黃金時間段。期間需要注意不能盲目去節(jié)食瘦身，由于身體還沒有完全恢復(fù)，加上還要哺乳，正需要補充營養(yǎng)，一旦操作的方式不正確，對身體難免會造成更大的影響。

責任編輯:李超群