進(jìn)入到炎熱的夏季之后，很多人都會選擇去超市里面購買雪糕吃，通過這樣的方式能夠起到解暑降溫的工作?？墒菍τ谔幱趥湓衅陂g的朋友來說，在吃東西的時候需要注意很多方面，下面跟小編一起來看看，備孕期間能不能吃雪糕呢？

備孕期間能不能吃雪糕？

可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。如果不是過量的食用，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑摹Ｒ驗橛械臅r候腸胃功能不太好，但如果女性平常月經(jīng)比較規(guī)律，并且也沒有存在體寒或者是宮寒的現(xiàn)象，那么在備孕中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍苛堋?

建議在備孕期間，飲食要均衡搭配，不要吃太過辛辣的食物，應(yīng)該以營養(yǎng)清淡為主，但是如果女性存在體寒或者是宮寒的情況，比如經(jīng)常性痛經(jīng)，或者是經(jīng)血中夾有大血塊等現(xiàn)象時，那么在備孕期間不建議吃冰淇淋，此外要多加休息，不要熬夜，保持心情的愉悅、積極，有助于備孕。

備孕期間能不能喝茶？

一般情況下建議在備孕中的女性最好不要喝茶。男性可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，但是要避免濃茶。因為茶葉中含有咖啡因，咖啡因可能在一定程度上會改變女性體內(nèi)的雌激素和孕激素的比例，會影響到女性的生理變化，從而抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。想懷孕的女性半年以內(nèi)，要避免燙染頭發(fā)，在備孕過程中，夫妻雙方要遠(yuǎn)離煙酒，鍛煉身體，均衡飲食，減少心里壓力，更大限度地提高懷孕的幾率。

茶葉里含有錳元素，能夠?qū)δ行缘纳\(yùn)力有幫助，可以促進(jìn)精子與卵子的結(jié)合，使婦女受孕的機(jī)會增加一倍。但是如果女性喝茶，可能會抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。提醒注意，在備孕期不要喝咖啡，平時也不要喝濃茶，注意飲食要清淡，避免煙酒，合理作息。

備孕期間適當(dāng)吃一些雪糕是沒有問題的，但還是要注意不能吃太多，否則對身體健康會造成影響。同時在備孕的之前，需要對身體做詳細(xì)的檢查，確保沒有問題再去備孕，還要提前服用葉酸，有效預(yù)防胎兒畸形。

責(zé)任編輯:李超群