糖尿病雖然不可怕，但是如果血糖控制不住的話可能引發(fā)并發(fā)癥，因此糖尿病患者在飲食上一定要特別的注意，有人聽說(shuō)了無(wú)糖食品，覺得無(wú)糖食品就很適合糖尿病患者，那么下面來(lái)看看糖尿病患者適不適合吃無(wú)糖食品。

很多商家為了抓住客戶的眼球，都紛紛打造出無(wú)糖食品，而很多糖尿病人就以為無(wú)糖食品中不含糖分自己可以食用，卻不知道大多數(shù)無(wú)糖食品雖然沒(méi)有直接添加蔗糖果糖這些會(huì)導(dǎo)致血糖上升的糖類，但是其主要原料如米、土豆等，還是屬于富含碳水化合物食物。而富含碳水化合物的無(wú)糖食品，食用后也容易讓血糖跟著上升。原因在于碳水化合物在進(jìn)入身體后被消化也會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分，最后以葡萄糖的形式被吸收到血液中，從而導(dǎo)致血糖上升。

另外有些商家為了改善食物的口感，會(huì)在無(wú)糖食品中添加一些甜味劑，雖然甜味劑沒(méi)有含糖，但是甜味劑中含有熱量，如果過(guò)多的食用也容易因攝入熱量過(guò)多而讓血糖不穩(wěn)定。因此糖尿病人選擇食用無(wú)糖食品的時(shí)候要注意，不要盲目的認(rèn)為食物中不含糖就不會(huì)對(duì)血糖造成影響，就可以多吃。

糖尿病人在選擇無(wú)糖食品的時(shí)候要將成分表詳細(xì)的閱讀，要知道里面的主材料并且一些添加劑，從而判斷這款無(wú)糖食品是否適合自己經(jīng)常食用，而且最好選擇大品牌的無(wú)糖食品，在目前有很多無(wú)糖食品，有些是通過(guò)大廠家制作出來(lái)的，有些只是一些小作坊制作上市的，糖尿病人在選擇的時(shí)候要注意品牌，不要隨便選擇一些小作坊制作出來(lái)的無(wú)糖食品，小作坊制作出來(lái)的無(wú)糖食品不僅沒(méi)有通過(guò)檢測(cè)，有時(shí)候還會(huì)過(guò)多的添加一些不明的添加劑，會(huì)對(duì)身體造成傷害。

相比較其他糖分熱量高的食品來(lái)說(shuō)，糖尿病患者是可以吃無(wú)糖食品的，畢竟無(wú)糖食品相對(duì)來(lái)說(shuō)糖分低、熱量也比較低，不過(guò)糖尿病患者在購(gòu)買無(wú)糖食品時(shí)最好要仔細(xì)看成分表，而且要選擇大品牌的產(chǎn)品。

責(zé)任編輯:李超群