氧氣可以給細(xì)胞以及身體提供足夠的能量，如果氧飽和度處于偏低的情況下，就會導(dǎo)致細(xì)胞的能量來源被剝奪掉，從而頻繁出現(xiàn)無精打采，疲勞以及身體虛弱等現(xiàn)象。下面跟小編一起來看下，氧飽和度偏低如何治療？

如果用血氧儀檢測出血氧飽和度低的話，應(yīng)及時采取相對應(yīng)的措施進(jìn)行處理：

1、每天服用維生素和鐵。吃富含花椰菜和菠菜等綠葉蔬菜的健康飲食。已證實貧血會導(dǎo)致血氧不足，因此應(yīng)通過適當(dāng)飲食和營養(yǎng)保持強健。

2、聽關(guān)于放松和呼吸方法的磁帶。這些音頻材料能教給你適當(dāng)呼吸，這對提高血氧飽和度很有幫助。

3、避免二手煙。空氣污染不僅破壞呼吸，還會降低氧氣水平。肥胖者應(yīng)嘗試減肥。超重的人會因為睡眠時的呼吸障礙而導(dǎo)致血氧飽和度降低。此外，肥胖還會增加睡眠呼吸暫停的風(fēng)險。

4、經(jīng)常鍛煉。運動能促進(jìn)血液循環(huán)并提高氧氣水平。步行，游泳和慢跑是其中一些能提高血氧飽和度的鍛煉。如果存在呼吸系統(tǒng)問題，最好在將鍛煉納入日常活動前首先咨詢醫(yī)生。

5、用固定或便攜式氧氣瓶（罐）增加血氧飽和度。氧氣供應(yīng)公司提供這類產(chǎn)品，并有具體的使用說明書?？梢詫⒃O(shè)備附帶的面罩覆蓋在鼻子和嘴巴上，然后呼吸需要的時間。

以上就是有關(guān)氧飽和度這方面常識的相關(guān)介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對氧飽和度有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)氧飽和度這方面的常識，不妨繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:李超群