老人一旦扭傷腰，行動就會不方便。所以很多朋友都比較關(guān)注恢復時間。了解老人居家安全知識，首先就要知道老人扭傷怎么辦，下面我們就來普及一下老人居家安全小知識。

急性腰肌拉傷，制動休息的話，大約2周能康復。宜口服止痛活血藥物調(diào)理。

腰肌拉傷或扭傷主要是用力過猛導致的，疼痛時候會引起局部肌肉痙攣，導致活動受限。急性期要臥床休息。除了口服藥物外，還可以配合熱敷改善癥狀。

老人在日常生活中稍有不慎，如轉(zhuǎn)身取物、提重物或咳嗽、打噴嚏時，由于用力不當或過猛，容易造成急性腰扭傷。 患者進行輔助自療必須遵守的原則是，急性腰扭傷的頭3天最好臥床休息，因臥位可使腰部放松，而取坐位和立位時腰部處于負重狀態(tài)，疼痛不易緩解;必須睡硬板床，太松軟的床難以使脊柱保持正常位置，腰痛反而會加重。急性腰扭傷24小時內(nèi)不做劇烈的按摩或推拿治療，只能在腰痛明顯處輕輕按摩以緩解腰肌痙攣，每次3～5分鐘;扭傷24小時后用熱毛巾敷于患處，溫度以病人能耐得為限，每次持續(xù)20～30分鐘，早晚各一次;可在熱敷后外貼膏藥，或在腰部佩戴用松緊帶制作的腰帶，寬度約7～13厘米，以使腰部舒適為宜。

急性腰扭傷病人的家庭護理 

急性腰扭傷常見于40歲以上中年人，常以扭傷、受風著涼引起。也有在睡眠后突然發(fā)現(xiàn)腰痛逐漸加重，一般發(fā)病前有過勞累史。 (1)急性期必須臥床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。 (2)急性期腰部最好是濕冷敷，冷敷后涂擦樟腦油等活血鎮(zhèn)痛 (3)急性期亦可用中藥治療，以祛風散寒、活血止痛。

老人扭傷腰多久才能好?如何去正確的治療呢?上述就是佰佰安全網(wǎng)小編為您介紹老人居家安全小知識了。想了解更多關(guān)于腰扭傷治療的相關(guān)知識，敬請關(guān)注我們的內(nèi)容更新。

責任編輯:慕丹萍