獼猴桃起源于我國，是一種古老的野生藤本植物的果實(shí)。能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓疾病、冠心病、動脈硬化等。那么，老人可以經(jīng)常吃獼猴桃嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

獼猴桃的營養(yǎng)價值是勿用置疑的，它是一種低熱高營養(yǎng)果品，含糖8%一14%，果酸1.4%一2.0%。每100克果肉中含蛋白質(zhì)1.6克，脂類0.3克，磷42.2毫克，鈉3.3毫克，鉀320毫克，鈣56.1毫克，鐵1.6毫克，而尤以維生素C含量最為突出。每100克鮮果中含維生素C100毫克一420毫克，約為柑橘的5l倍，蜜桃的70倍，鴨梨的100倍，蘋果的200倍以上。

藥理研究表明，獼猴桃鮮果及其果汁制品不但能補(bǔ)充人體營養(yǎng)，而且可防止致癌物質(zhì)亞硝胺在人體內(nèi)生成?？山档屠夏耆四懝檀技叭８视退剑瑢Ω哐獕?、心血管疾病、麻風(fēng)病有明顯療效。

它還對治療壞血病、過敏性紫癜、感冒及脾臟腫大、骨關(guān)節(jié)疼痛、熱毒、咽喉痛等有很好的作用。

由于獼猴桃的營養(yǎng)全面，易于吸收，它不但是老年人、兒童、孕婦的良好滋補(bǔ)果晶，而且是航空、航海、高原和高溫工作人員的保健食品，其果汁是國家運(yùn)動員選用的優(yōu)良飲料。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹的老人可以經(jīng)常吃獼猴桃的知識，希望家有老人的朋友們，在知道給老年人飲食如何搭配的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識庫的指引進(jìn)行科學(xué)飲食，讓他們的身體更健康。如果不還想了解更多老人安全知識，那就來關(guān)注小編的后續(xù)文章吧。

責(zé)任編輯:王小麗