自卑是一種因過多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。自卑感人人都有，自卑心理的產(chǎn)生，主要來源于心理上的消極的自我暗示，在青少年比較常見。其表現(xiàn)在：一是交往中的自卑心理往往是現(xiàn)實交往受挫，產(chǎn)生消極反應(yīng)的結(jié)果。二是生理上的某些不足引起消極的自我暗示。三是對自我智力估計過低帶來的消極暗示。四是對性格與氣質(zhì)自我評價帶來的消極的自我暗示。

中學(xué)生自卑心理分析

自卑產(chǎn)生的原因：

一、教師對其了解不夠，以致評價有偏差，這些同學(xué)便逐漸產(chǎn)生失落感，在老師地方他們得不到適時的表揚(yáng)和贊嘆，久而久之便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來越不自信，此時自卑感卻慢慢占了上風(fēng)。

二、學(xué)習(xí)成績不夠理想，屢遭挫折與失敗，挫折多了，失敗多了，如果沒有老師或家長的及時關(guān)注，便產(chǎn)生了嚴(yán)重的自卑感，這是導(dǎo)致自卑心理的根本原因。

三、家庭環(huán)境的影響，“先天”和“后天”的不足，社會地位低下，經(jīng)濟(jì)狀況窘困或單親家庭，會引起小學(xué)生“低人一頭，矮人一截”的想法，他們不愿意在別人面前提及自己的家庭，對自己的家庭羞于啟齒，如果當(dāng)他們因家庭原因受到別人冷嘲熱諷時，便會無地自容。有些學(xué)生的父母文化水平較低，對他們的學(xué)習(xí)不能有力地指導(dǎo)，學(xué)習(xí)條件又不好，在穿著打扮上也比不上其他同學(xué)，因這些原因也能使其產(chǎn)生自卑心理。

四、生理上的欠缺，導(dǎo)致心理上產(chǎn)生陰影，學(xué)生的五官、容貌、身材、體質(zhì)等任何方面有缺陷的學(xué)生，常會有“自慚形穢”的心理，如有的學(xué)生長得太胖、口吃、有雀斑等。

五、家長的期望值過高，造成學(xué)生壓力過重，一些家長對子女成就的殷切期待，老師對少數(shù)心目中的優(yōu)等生日益產(chǎn)生的偏愛，對多數(shù)屬于中間狀態(tài)的和落后狀態(tài)的學(xué)生來說，是一個沉重的壓力，普遍滋長嚴(yán)重的自卑心理。一般人都有自卑感，對付自卑的常用方法是承認(rèn)自己沒有能力，是最無效，最痛苦的方法。還有用優(yōu)越感自我陶醉，用補(bǔ)償滿足虛榮心，是自我欺騙行為。自卑感有積極方面，是人前進(jìn)的動力，是培養(yǎng)自信心的條件，一定意義上人類文化成就是以自卑感為基礎(chǔ)的。

積極克服自卑：

1、正確地認(rèn)識和評價自己。世界上大多數(shù)人(弱智及大腦受到嚴(yán)重?fù)p傷者除外)的腦子沒有多少差別，因此不要總是認(rèn)為自己的腦子比別人笨而看輕自己。作為教師，要多引導(dǎo)孩子參加一些豐富多彩的實踐活動，讓他完成一些力所能及并稍有難度的任務(wù)，讓他在取得成功時獲得成功感，并得到心理上的滿足，從而樹立信心。

2、給予更多地關(guān)注和鼓勵。教師要多花一些時間關(guān)心這些學(xué)生，多了解一些學(xué)生的情況，并且要多鼓勵這些學(xué)生，給予他們正確的評價，因為教師的表揚(yáng)是有權(quán)威性的，讓他們覺得自己也有優(yōu)點，發(fā)掘這些學(xué)生的閃光點，讓他們盡可能多的參加活動，鼓勵他們，讓他們有“我也行，我也能!”的想法，建立起自信心。教師還可以給他們講述一些歷史上科學(xué)家、文學(xué)家年少時別人對他們的評價較低的故事，如愛迪生、海涅等。

3、讓學(xué)生有不斷補(bǔ)償不足的機(jī)會。每一個人都有自己的長處與短處，教師要告訴小學(xué)生，不能光嫌棄自己埋怨自己的短處，而是要千方百計地去彌補(bǔ)這些不足之處。正所謂天道酬勤，勤能補(bǔ)拙，如果學(xué)習(xí)成績不理想，在找到了原因之后就要“亡羊補(bǔ)牢”，多花一些時間和精力去彌補(bǔ)知識的缺陷。

4、引導(dǎo)學(xué)生不要有攀比的心理趨向。很多產(chǎn)生自卑感的同學(xué)，都有一個明顯的比較心理。在同一個班級中，家庭條件的好壞差許多，一些家境不好的同學(xué)產(chǎn)生羞愧感，造成自卑感。教師要經(jīng)常告訴學(xué)生，真正的財富那便是每一個人的本身，每一個人都要充分發(fā)揮自己的才能與潛力，這才是真正的財富。

5、通過集體給與學(xué)生大家庭的溫暖。對于那些生理上有缺陷的小學(xué)生，要避免小學(xué)生因其缺陷受到傷害。在班集體中讓這些學(xué)生得到無微不至的關(guān)懷，而不是嘲諷，讓有自卑感的學(xué)生周圍的學(xué)生群了解到他有缺陷不是他的錯，我們不應(yīng)嘲笑他，而應(yīng)去幫助他。

通過對中學(xué)生引起自卑的原因，有那些克服自卑的辦法后，讓很多中學(xué)生知道了自卑對于自己的心理影響是很大的，是一種不健康的心理行為，所以說多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，這里有很多學(xué)生心理健康知識，還有如何對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)等知識。

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