時下，說走就走的旅行已經(jīng)成為了一種時尚，去西藏旅行更是受到許多年輕人炫耀的資本。其實，每次旅行前我們都應(yīng)該對自己的身體情況和當?shù)氐淖匀粴夂蛴幸粋€判斷。說走就走的旅行也要根據(jù)自己身體的實際情況而定。

入藏旅游你準備好了嗎？高原反應(yīng)你了解多少？

2012年，一位來自上海的女驢友就在走新藏線入藏時因高原反應(yīng)不幸去世。每當聽到本應(yīng)該可以人為避免的悲劇發(fā)生的事件時，小編心里都非常不舒服，在此小編并不是想批評安息者的莽撞也并不是指責同行驢友的無知，但我們一定要從身邊的事件中吸取到教訓(xùn)和經(jīng)驗提高旅游安全意識，這也是安息者能給我們帶來的最大的安慰，也是給予我們驢友前往的動力。而并不是一味的去惋惜!

那么高原反應(yīng)到底有哪些預(yù)防措施?哪些藥品可以緩解高原反應(yīng)呢?致力于公共安全的小編為您分享一些關(guān)于入藏旅游的安全常識，希望能對您有所幫助!

什么是高原反應(yīng)

高原反應(yīng)，即高原病，指未經(jīng)適應(yīng)訓(xùn)練的人迅速進入3000米以上高原地區(qū)，由于大氣壓中氧分壓降低，機體對低氧環(huán)境耐受性降低，難以適應(yīng)而造成缺氧，由此引發(fā)一系列的高原不適應(yīng)癥。當然，除了高原缺氧的因素之外，還有惡劣天氣如風、雨、雪、寒冷和強烈的紫外線照射等等;都可以加劇高原不適應(yīng)并引發(fā)不同的高原適應(yīng)不全癥。

不適宜入藏旅游的人群

入藏旅游你準備好了嗎？高原反應(yīng)你了解多少？

1、太小的孩子憑我們的多年經(jīng)驗，父母不宜帶太小的孩子赴藏旅游，常?？吹揭恍└改该鎸χ桓咴磻?yīng)折磨得哭哭啼啼的孩子手足無措，是繼續(xù)留在西藏呢還是立刻走。真是走也不是，留也不是，建議如果確實要帶孩子進藏旅游，孩子至少應(yīng)該在10歲以上。

2、心、肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患有嚴重貧血.高血壓的人不要盲目進入高原，如果你確實需要進入高原，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行必要的檢查和護理

如何預(yù)防高原反應(yīng)

1、不要聽信那些進藏前需要作體能鍛煉的傳聞。也不要相信走青藏線陸路慢慢進西藏會減少高原反應(yīng)的推理，重要的還是臨出發(fā)前注意休息別過于勞累。

2、對于要進入較高海拔探險的一些朋友，初到高原時。在沒有適應(yīng)和準備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區(qū)。不可急速行走、跑步、作體力勞動。一周后，才可逐漸增加一定的活動量。

3、輕微的高原反應(yīng)一般會不治自愈，所以，建議輕易不要吸氧，不然容易造成對氧氣的依賴。

4、禁止煙酒、預(yù)防感冒、避免過于勞累，可適當提前幾天服用一些西洋參、紅景天等抗機體缺氧的保健品。

5、初到西藏時，一定要做到三輕。說話輕、走路輕，作事輕，同時，要盡量地多飲水、多吃蔬菜和水果、睡好覺。

如何緩解高原反應(yīng)

入藏旅游你準備好了嗎？高原反應(yīng)你了解多少？

1、阿司匹林：緩解因高原反應(yīng)而引起的頭痛

2、西洋參含片：緩解疲勞

3、紅景天：至少提前一周服用

常備藥物：感冒藥、黃連素、暈車藥、腸胃藥、速效救心丸、創(chuàng)可貼、維生素片(善存片、金施爾康等)。

佰佰安全網(wǎng)提示，初次進藏，比較理想的還是由西寧坐火車至格爾木，再由格爾木經(jīng)青藏線坐汽車到拉薩。這是因為滇藏線、新藏線、川藏線都有太多不確定因素，有些地方甚至不通客車，只能搭貨車前進。

責任編輯:楊賡