許多時(shí)候我們講到備孕，常常會(huì)想說(shuō)這是女性需要多加注意的問(wèn)題。對(duì)于男性的要求缺失鮮有聽聞，常提及的也僅僅是停留在戒煙戒酒的層面而已，而事實(shí)上真的只做到這些就夠了嗎？非也！下面為大家分享一些男性備孕的安全小知識(shí)，一起來(lái)看一下這男性備孕都需要注意些什么？

提及男性被運(yùn)的注意事項(xiàng)，主要是要求明確知道什么該做？什么不該做？

男性備孕禁忌

1、 心急；事實(shí)上其實(shí)備孕最忌諱的就是心急。要知道心急吃不了熱豆腐!就算是精子，也是要休息的呢。

2、吸煙；數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢(shì)在必行。

3、大量飲酒；大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來(lái)執(zhí)行。

4、去桑拿房；高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

男性備孕須知：看看男性應(yīng)當(dāng)如何備孕？

1、排卵期同房是必須的，而且為了達(dá)到質(zhì)量老公晚上最好吃一些蝦或者墨魚，這些都是長(zhǎng)子彈的。

2、備孕中的性姿勢(shì)其實(shí)很乏味，但是也要大家認(rèn)真的去做哦。

3、最好是控制一下時(shí)間，都在十五分鐘一次吧，五天一次，精子是需要休息和營(yíng)養(yǎng)的，不能天天做哦，這樣寶寶的質(zhì)量會(huì)不太好的。

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責(zé)任編輯:黃淑蓉