自卑心理不僅影響人的社會(huì)交往，抑制人的能力發(fā)展，還伴隨一些負(fù)面情緒，如抑郁、悲觀、孤僻，影響身心健康。老人自卑心理如何處理?小編為您解答!

首先，要有意識(shí)地選擇與那些性格開朗、樂(lè)觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過(guò)程 中，你的注意力會(huì)被他人所吸引，會(huì)感受到他人的喜怒哀樂(lè)，跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子，心情也會(huì)變得開朗起來(lái)，同時(shí)在交往中，能多方位地認(rèn)識(shí)他人和自己，通過(guò)有意識(shí)的比較，可以正確認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自我評(píng)價(jià)，提高自信心。

其次，要不斷提高對(duì)自我的評(píng)價(jià)，對(duì)自己作全面正確 的分析，多看看自己的長(zhǎng)處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵(lì)：“我一定會(huì)成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉，自卑心理會(huì)被逐步克服。

最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)，努力獲取成功。如果第一次行動(dòng)成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，你的自卑心理就會(huì)被自信所取代。

針對(duì)老人自卑的心理，兒女要時(shí)常陪伴老人，鼓勵(lì)他們發(fā)展一兩個(gè)愛(ài)好從而找到生活樂(lè)趣;要時(shí)常給予肯定和贊賞，比如喜歡他們做的飯菜，喜歡他們的手工，夸他們培植的鮮花漂亮。想知道老人心理健康小知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，帶你了解更多老人自卑心理如何緩解的辦法!

責(zé)任編輯:李美善