當(dāng)人到了一定的年紀(jì)，老年癡呆似乎是一個(gè)必然的過(guò)程，但是只要平時(shí)多注意身體調(diào)理，多動(dòng)腦，多運(yùn)動(dòng)，是可以有效預(yù)防老年癡呆癥的。那么打麻將可預(yù)防老年癡呆癥嗎?

2004 年，香港仁濟(jì)醫(yī)院與嶺南大學(xué)合作的一項(xiàng)研究項(xiàng)目，研究者將100名老年癡呆癥患者分成兩組，第一組人每星期打4次麻將，每次打4圈，而另外一組每星期只打 兩次麻將。5個(gè)月后，研究者對(duì)患者的思考及記憶能力進(jìn)行了測(cè)試。他們發(fā)現(xiàn)，較長(zhǎng)時(shí)間打麻將的那組患者，思考力、記憶力和反應(yīng)速度，遠(yuǎn)勝過(guò)一周只打兩次麻將 的那組人。這也是全球醫(yī)學(xué)界對(duì)于麻將與華人老年癡呆癥的關(guān)系的首次研究。

打麻將對(duì)于老年癡呆 癥的預(yù)防以及延緩其進(jìn)程的作用，已經(jīng)得到了學(xué)術(shù)界的認(rèn)可，甚至已經(jīng)寫(xiě)進(jìn)了一些地區(qū)對(duì)于該疾病的防治指南之中。原本不會(huì)打麻將的人學(xué)會(huì)了打麻將是“增進(jìn)智力”，原來(lái)就會(huì)打麻將，現(xiàn)在繼續(xù)打麻將則是“保留智能”的體現(xiàn)，但是，中老年人打麻將一定要適時(shí)適度，切不可一坐幾個(gè)小時(shí)，也要避免情緒上的大喜大悲，更不能廢寢忘食，而應(yīng)以適度為宜。

除整體性全身活動(dòng)外，應(yīng)盡量多活動(dòng)手指。彈鋼琴也能預(yù)防老年癡呆癥，因?yàn)樯婕暗绞种傅木?xì)運(yùn)動(dòng)，能保持人的頭腦靈敏。

在此小編建議，家里有癡呆癥的老年朋友們，應(yīng)及時(shí)在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，在知道老年癡呆癥的種類(lèi)方法有哪些的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人疾病安全小知識(shí)庫(kù)的指引進(jìn)行科學(xué)保健，讓他們的身體更健康。

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責(zé)任編輯:王小麗