冬季在戶外所面臨的最大危險(xiǎn)來自徒步和露營中的低溫，所以說冬季戶外野營需要做好露營地措施，那么冬季戶外露營要注意哪些事項(xiàng)有哪些?

冬季戶外露營需要注意事項(xiàng)可以看下面這些;

一、冬季露營注意如何保溫

1、早晨醒來或入夜就寢前如若感到寒冷，可在睡袋內(nèi)做些運(yùn)動(dòng)(仰臥起坐、擠壓臀部、按摩手腿等)并喝點(diǎn)熱飲。這樣可以保持體溫。

2、始終留一套干衣和一雙襪子備用。行走一整天下來，干衣服是救命的。

3、戴好帽子和手套。身體的大部分熱量是通過頭部散發(fā)的，同時(shí)保持手指的溫度和靈活是相當(dāng)重要的，不要穿襪套，腳趾需要靠活動(dòng)來保溫。因?yàn)槿绻_部血液流通不暢，無論穿了多少襪子它都會(huì)變得冰涼。把鞋帶系的過緊同樣會(huì)影響血液循環(huán)。

4、多穿幾層人造毛或純羊毛織物。純棉織物是致命的，如果身上穿著純棉衣服并開始發(fā)冷，最好脫掉它，換上一件非棉質(zhì)的內(nèi)衣或夾克。因?yàn)槊蘅椘芬坏┐驖駝t失去保溫性能，且很難烘干。

5、羽絨睡袋是最好的選擇，厚的棉睡袋加一個(gè)抓絨睡袋也可代替，充絨量根據(jù)個(gè)人身體素質(zhì)決定，但一定要做好防潮工作，一旦打濕則很難烤干。

二、冬季露營如何取水

1、融雪，化雪前鍋底要有少許水，否則直接化出的雪會(huì)有焦糊味。如果有幾小時(shí)的晴好天氣，可以把雪裝進(jìn)黑色垃圾袋，扎好袋口，置于陽光下曝曬，以待雪融化。此法融化的雪最好用來煮食物，直接飲用的話會(huì)有淡淡的塑膠味。

2、結(jié)冰，睡覺時(shí)將飲用水放入睡袋內(nèi)，第二天早起口渴的時(shí)候就不會(huì)捧著結(jié)了冰的水壺發(fā)愁了?？捎帽靥追乐顾畨貎?nèi)的水結(jié)冰。

3、水壺，廣口水壺在冬季比窄口水壺更實(shí)用，因?yàn)樵诒鶅龅娜劾锶∷奖?。戴著手套時(shí)更易操作。還可用勺子給水壺里加雪。

三、冬季露營如何建立營地

1、寒區(qū)積雪厚的地區(qū)可以掏筑雪洞以避風(fēng)寒，洞容量的大小根據(jù)需要而定。如無臨時(shí)棲身的洞穴、帳篷時(shí)，燒石睡床也適于冬季露營，挖一個(gè)適合身材的坑，在坑底鋪上已燒熱的石頭，上面覆上熱灰土使之平坦,然后再鋪枯草、枯葉即可。

2、雪地宿營睡袋不能直接放在冰雪的地面上，可把松樹枝和外衣鋪在睡袋下面，以免人體使冰雪融化而發(fā)冷。在使用睡袋前應(yīng)使其充分蓬松，這樣保溫效果更好。睡袋必須經(jīng)常保持干燥，晴天時(shí)應(yīng)將其曬干。每次使用后，要把袋內(nèi)的暖空氣放掉，以免暖空氣遇冷后水汽凝結(jié)弄濕睡袋。進(jìn)睡袋時(shí)衣服不可穿得過多，穿多了會(huì)使人出汗，致使睡袋潮濕，而隔熱性能降低。

四、露營有什么好處

1、治療近視有一個(gè)最簡捷的辦法，就是極力眺望遠(yuǎn)處，放松眼部肌肉。然而城市中由于工業(yè)污染及熱島效應(yīng)等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見度較差。山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠(yuǎn)，解除眼部肌肉的疲勞。

2、山中原始森林和草地的面積是遠(yuǎn)非城市中的綠地花草所能比擬的。因此在山間行走，對(duì)于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時(shí)還能增強(qiáng)心臟的收縮能力。

冬季戶外露營注意的事項(xiàng)比較多，上述這些都是冬季露營需要注意的事項(xiàng)，多掌握這些知識(shí)對(duì)于冬季露營幫助很大，所以說多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，了解這些景區(qū)安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:何顯搶