視覺疲勞是由于長時間不恰當用眼，比如近距離目視、高度緊張、閃爍、高亮度、低亮度、用眼過度等之后出現(xiàn)視模糊、眼脹、干澀、流淚、眼眶酸痛等眼部癥狀甚至于發(fā)展為頭痛、眩暈、惡心、煩躁、乏力等全身不適應的一種綜合癥。

視疲勞可能導致人們近視加深、出現(xiàn)復視、閱讀時易串行、注意力無法集中等，影響人們的學習與工作效率。一直保持雙眼聚焦在一米范圍內(nèi)的人群是視疲勞的主罹患人群，如學生，文字工作者，辦公室人群和IT從業(yè)者。

視覺疲勞可以說是一組疲勞綜合癥，其發(fā)生原因一般可以界定為以下三種：

第一、環(huán)境因素：學習和工作時，注視區(qū)域的光照不足或光線過強，光線分布不均勻或光源閃爍不定，眼睛注視區(qū)域有眩光或反光；注視的目標過小或不穩(wěn)定等，都會造成眼睛超負荷工作，導致視疲勞。日常生活中長時間注視電腦、電視、手機等屏幕，也是產(chǎn)生視疲勞的重要原因。對于光線亮度不佳的情況，可以用護眼光度筆做監(jiān)測。

第二、身體因素：當身體衰弱、疲勞或處于某些特殊生理時期，如更年期、孕期等，以及患有某些疾病，如高血壓、貧血等，均可能導致眼睛的調(diào)節(jié)能力不足，易發(fā)生視疲勞。

第三、眼部因素：眼睛本身的原因，如視力下降（包括近視、遠視、散光等屈光不正），都易引發(fā)視疲勞；所戴眼鏡不合適也會加重眼睛負擔，引發(fā)視疲勞。

根據(jù)第一類原因的界定，我們可以看出來眩光是引起視疲勞的重要原因。更多的光污染知識介紹，更多光污染的種類有哪些請大家繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的相關(guān)知識。

責任編輯:姜連仁