俗話說，牙疼不是病，疼起來要人命，的確，牙齒生病了很難受，那我們就要多了解一些預(yù)防牙齒生病的安全常識(shí)，這樣才能有一口健康的牙齒。

怎么才能預(yù)防牙齒疾病

1、  定期清潔牙齒

為什么我們要每天早晚都要洗臉，因?yàn)轱L(fēng)吹日曬，因?yàn)橛谢覊m，當(dāng)然牙齒也一樣，所以我們每天睡覺前和早上起來的時(shí)候都要進(jìn)行牙齒清潔，幫助清理口腔中的牙菌斑

2、  掌握正確的刷牙方式

刷毛與牙齒仍呈45度角，轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，由下到上，各部位重復(fù)10次左右，里外面刷法相同。無論學(xué)習(xí)或工作多緊張，多勞累，都要按時(shí)對牙齒進(jìn)行清潔，保證好每天的刷牙質(zhì)量，注意刷牙的各個(gè)方面，可有效減少色素在牙齒上的沉積。

3、  生活方式與習(xí)慣

大多數(shù)的人不喜歡喝白開水，沒味道，都比較熱衷于濃茶、咖啡、飲料、中藥，還有的男人身上都離不開煙，這種種原因都導(dǎo)致不少人的牙齒發(fā)黃、變黑，以至于失去了光澤，大大影響了人們的生活和身心健康，所以為了你的健康，請改掉這些壞習(xí)慣吧

預(yù)防牙齒疾病不是一兩天的事情，大家生活中一定要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，把預(yù)防牙齒疾病的行為堅(jiān)持下去才行。想了解更多健康保護(hù)牙齒預(yù)防牙齒疾病相關(guān)的健康養(yǎng)生小百科，請繼續(xù)關(guān)注在本安全網(wǎng)站安全科普、安全話題、你知道嗎等頻道。

責(zé)任編輯:胡玲玲