坐船的時候最忌諱暈船了，不僅自己難受不說，嚴重的還會嘔吐，有什么好的方法能緩解暈船這個壞習(xí)慣呢，暈船喝鹽水能緩解嘔吐嗎？

佰佰安全網(wǎng)小編認為，暈船嘔吐后，可以先用淡鹽水漱一下口腔，再稍微喝點淡鹽水，來補充一些水分和體液，緩解下脾胃的壓力。

那么，暈船嘔吐后可以吃什么可以緩解下嘔吐呢？

1、酸性食物：如話梅等。暈船的人最好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在船上當零食吃，也可以在出現(xiàn)暈船后含上一顆，能夠緩解暈船的癥狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等，是可以幫助抑制暈船引發(fā)的嘔吐感的。

2、喝點水緩解：如果遇到暈船嘔吐特別厲害的情況，一般暈船的人沒有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會稍微緩解癥狀，不過身體也會發(fā)生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。

3、榨菜：榨菜不僅是很好的做菜時的配菜，暈船后吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈船的癥狀。而且，榨菜爽口開胃，能夠提高因暈船降低的食欲。

4、嚼口香糖：發(fā)生暈船的情況后，可以嚼一嚼口香糖，能夠舒緩壓力，對于暈船也是有一定的緩解作用。

5、薄荷茶：發(fā)生暈船癥狀后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌頭上滴一滴薄荷油，能夠幫助緩解暈船的癥狀。

6、蘇打餅干：雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之后，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心。

7、芒果：芒果的果肉是屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用，對于暈船的人，吃上一些能夠有效的解除不適感。

最后，佰佰安全網(wǎng)友情提示，暈船的人最好在出門之前要吃點東西，不過吃油膩的，清淡為主，帶瓶水和紙巾、塑料袋以備不時之需，到車上時如果嚴重的話可以吃點暈車藥。

以上輪船出行安全小知識希望對您有所幫助，稍后，小編將給大家介紹乘船出行常見疾病有哪些，歡迎關(guān)注、

責(zé)任編輯:鄒蘭