通常有人認為潛水是一項比較危險的運動。使大多數(shù)人在運動前會猶豫不絕。其實潛水并非大家所想的。那么，經(jīng)常潛水對身體有什么影響你知道嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運動安全小知識吧。

潛水其實在一定情況下對人體有一定的好處，只要動作趨向標準就不會讀人體造成傷害。

潛水簡單來講是一項人們在特定環(huán)境──水中進行的運動，人以雙臂劃水、打腿或蹬腿產(chǎn)生推動力，推著身體前進。由于人體在水中運動，因此，具有一些對人體的特殊益處。

水的密度比空氣大8百倍左右，因此，人站在齊胸的水中，呼吸時就感到有一股外加的壓力。有人研究，潛水時胸廓受到水的壓力有12-15公斤。為了吸進新鮮空氣，就得克服這額外的壓力，這對呼吸機能是很好的鍛煉。潛水時呼吸頻率要和動作有節(jié)奏地配合，迫使每次呼吸都吸得深一些，這就增強了肺組織的彈性和胸廓活動能力，因此潛水能使人增加肺活量，可由3500毫升增至4500-5500毫升，甚至更多些。

水的傳熱性約為同溫度空氣的28倍，因而在水中熱量散失比陸地快得多。如游100米的能量消耗是陸地上跑100米所消耗熱量的3倍左右，熱量的消耗增大，必然大大促進體內(nèi)代謝過程，促進營養(yǎng)物質(zhì)消化與吸收。處在長身體時期的少年兒童，經(jīng)常參加潛水，可促進生長發(fā)育。

潛水時不僅要求四肢肌肉用力活動推動人體前進，而且也要求腰腹肌肉有很好的力量及緊張度，才能保持合理的泳姿快速前行。這可以全面鍛煉身體各部分肌肉，使體型勻稱，肌肉豐滿。對于促進人體健美而言，潛水是一種比較理想的運動項目。

潛水時由于冷水刺激，可提高人體體溫調(diào)節(jié)能力。人體對氣溫變化的適應(yīng)性增強了，就不易患傷風感冒。潛水還能消耗多余脂肪，使血液中脂肪代謝酶活力增高，減少或防止脂類物質(zhì)在血管壁上的沉積，預(yù)防動脈硬化和冠心病。

潛水不受性別、年齡的限制，是一項男女老少都可參加的運動。另外，潛水還是一項實用價值很高的運動，學(xué)會潛水可以防止溺水受淹，提高戰(zhàn)勝自然的能力。潛水愛好者要掌握我們在潛水時該注意什么的知識，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護自己的健康。

責任編輯:張小付